Kost Morgonstund Recept Vardagsuppdatering

lyxfrukost

Idag kände jag för ugnsbakad gröt till frukost.

Så jag rörde ihop 1/2 dl havregryn, 1 äggvita, 1/2 skopa (15 g) proteinpulver (jag använde cookies & cream), 1/2 dl mjölk (jag använde sojamjölk) och en nypa bakpulver. In i ugnen på 220 grader i 10-15 minuter, och under tiden blandade jag lite vaniljkvarg (vaniljpulver+kvarg), gjorde en sås på 1 msk jordnötssmör, en skvätt vatten och 1/2 tsk carobpulver och skar banan i munsbitar. När gröten var klar toppade jag med kvarg, banan och sås – och njöt av en fin morgonstund! Ha en fantastisk torsdag allihop 😀

Du kanske gillar

10 Kommentarer

  • Svara
    kaiileen
    13 september, 2012 at 08:49

    Lät lite läskigt – såg fantastiskt gott ut! 🙂

    • Svara
      roethlisberger
      13 september, 2012 at 09:18

      läskigt? 😮 why? var jättegott! 🙂

  • Svara
    kaiileen
    13 september, 2012 at 08:49

    Lät lite läskigt – såg fantastiskt gott ut! 🙂

    • Svara
      roethlisberger
      13 september, 2012 at 09:18

      läskigt? 😮 why? var jättegott! 🙂

  • Svara
    Ellen
    13 september, 2012 at 09:56

    Låter OCH ser så sjukt gott ut! Ska lätt testa eller åtminstone göra nån variant på’t 😀

  • Svara
    Ellen
    13 september, 2012 at 09:56

    Låter OCH ser så sjukt gott ut! Ska lätt testa eller åtminstone göra nån variant på’t 😀

  • Svara
    idanorman
    16 september, 2012 at 15:48

    Oj det låter galet gott, måste testa! 🙂 Vart hittar du vaniljpulver?

    • Svara
      roethlisberger
      16 september, 2012 at 16:12

      på välsorterade ica/coop/hemköp/etc brukar det finnas, vid vaniljsocker och sådant 🙂

  • Svara
    idanorman
    16 september, 2012 at 15:48

    Oj det låter galet gott, måste testa! 🙂 Vart hittar du vaniljpulver?

    • Svara
      roethlisberger
      16 september, 2012 at 16:12

      på välsorterade ica/coop/hemköp/etc brukar det finnas, vid vaniljsocker och sådant 🙂

Lämna ett svar