torsdagsmorgon

Frukost idag blev overnight-oatmeal med chiafrön (50/50 havregryn/mjölk + 1 msk chiafrön), toppat med (begravt under?) proteinfluff med blåbär, citron och kokos. Fräscht, mättande och energirikt – perfekt innan jag nu rör mig mot gymmet för 5 km på bandet. I eftermiddag blir det att träna själv, vilket alltid är tusen gånger tråkigare än när vi är två, men kör jag ett tungt benpass får jag nog tiden att gå ändå 😉Önskar er en fin torsdag! 😀

Ni som frågar om proteinpulver : gå in och läs här, en bra sammanfattning om vad som gäller och hur det funkar (tex ni som undrar om inte proteinet ”förstörs” under bakning..)