Uncategorized

Övningstips: smala armhävningar på balansplatta

Det var länge sen jag skrev något om träning här i bloggen nu. Vad skulle ni vilja läsa om, som är träningsrelaterat? Jag tränar i alla fall på någorlunda regelbundet, det blir mellan 3 och 5 pass i veckan, och roterar fortfarande mellan passen mark, rygg, böj/ben och axlar/mage.

Formen just nu känns rätt…blaha, om jag ska vara ärlig. Vissa dagar är jag stark (som när jag tangerade mitt PB på 100 kilo knäböj) och andra dagar känner jag mig urklen (som när tvåor på 120 kilo i marken var svintunga). Men! Jag tar mig till gymmet, jag håller igång träningen. Så for now, när livet är som det är, är jag nöjd med det.

Idag kommer jag dock med ett litet övningstips som jag tror jag har skrivit om förut, för länge sedan. En riktig favorit hos mig när jag vill träna bålstabilitet. Smala armhävningar på balansplatta, såhär ser det ut;

Och som sagt — let me know vad (träningsrelaterat) ni vill läsa om!

Du kanske gillar

1 Kommentar

  • Svara
    Jessica
    3 juni, 2019 at 11:31

    Jag skulle gärna läsa mer om att bygga upp kroppen, speciellt armar, axlar och rygg 🙂
    Typ hur man kan tänka med upplägg och ändå kunna träna hela kroppen veckovis.

Lämna ett svar