Träning Träningsövningar

Så gör du kettlebellövningar tyngre med gummiband

Om du som jag bara har kettlebells tillgängliga i relativt lätta vikter, i alla fall för övningar så som knäböj och marklyft, är ett litet trick att använda sig av ett gummiband för att göra övningen tyngre. Nedan kommer tre exempel;


MARKLYFT


GOBLETSQUAT


KETTLEBELLSVINGAR


Jag har ett gummiband från Tyngre, tycker de är prisvärda och bra och har faktiskt ett helt gäng. Här ser du alla olika träningsband de har.

Du kanske gillar

Inga kommentarer

    Lämna ett svar