Browsing Category

Fanny Fotograferar

Fanny Fotograferar Inspiration och pepp Kost Uncategorized Vardagsuppdatering

Vilken är din bästa boll?

Det där med bollar är ju poppis. Och barer. No bake eller allra helst RAW. Jag diggar – jag diggar liksom det mesta som både smakar gott och gör kroppen gott.

De senaste dagarna har jag laborerat lite med olika varianter på just bollar, dels inför kommande projekt, men också för att det är så roligt, så praktiskt att ha redo när suget eller lilla hungern slår till, och så är det ju väldigt svårt att INTE få till himlans GODA bollar. Hemskt jobb, det här..!

Men ni då, har ni några sådana där kalasbra favoriter ni vill dela med er av? Kanske någon nytänkande smak-kombo eller otippad ingrediens som visat sig vara magisk i just no bake gotte? Eller har ni någon gång smakat en god boll/rawbar med annorlunda smaker som ni gärna skulle ses rekreeras? Hit me!

Vackra får de ju också gärna vara, som dessa godingar jag gjorde häromdagen med cashewnötter, vit choklad och jordgubbar.

wchocberryproteinballs

Fanny Fotograferar Fannys Favvo Inspiration och pepp Kost Vardagsuppdatering

Mitt nya kök

nyttkok4

Jag tänkte visa er mitt nya kök. Soooom jag har längtat efter att helt själv få bestämma hur och var saker ska stå, vad som ska få stå framme på kökbänken, hur matbordet ska se ut, vad som ska pryda väggarna… äntligen har jag ett helt eget kök och åh så jag trivs. Det är litet (i min värld kan kök inte bli för stora, liksom) och mysigt. Gamla detaljer som höjer mysfaktorn, med fräscha nytillskott som väger upp perfekt. Ja, ni får se lite här, helt enkelt:

Jag köpte stora karamellburkar, svarta etiketter i ”krittavel-stil” och en vit penna för att kunna rada upp mina basgrejer i mjöl- och grynväg längs köksbänken. Så som havregryn, kakao, kokosmjöl, kikärtsmjöl och lite annat skoj som används mest hela tiden hos mig.nyttkok1

Sedan vet ni ju att jag gillar designen på santa maria’s kryddburkar, så de får också stå framme medan de andra kryddorna trängs i skåpen (bild på det längre ner). Andra finns-alltid-hemma-grejer som avocado, vitlök och citron får också ligga framme, mest för att det är himla fint, tycker jag. nyttkok2

I fönstret står några andra favoriter, Renées buljonger, Tamarisoja och härliga furikake sprinkles.nyttkok3

Sen, som sagt, skafferiet. Eller ja, plural är det ju ; tre av skåpen i mitt kök ser ut såhär. Resten är lika fulla…nyttkok6

Jag har rosaprickiga handdukar för att få lite färg, och randiga sugrör redo i lådan för smoothies och juicer. Ungefär så flickigt piffig kan jag sträcka mig till att bli.. men det är fint, till kökets övriga detaljer tycker jag det passar riktigt bra!nyttkok5

Som ni såg i början täcks den enda ”lediga” väggen i köket av en stor klocka. Under den matbordet i glas med mina recept samlade och en skål färsk frukt. Bra så, mer behövs inte!nyttkok4

Köket är det rum jag ville få klart först (duh), så det är faktiskt rätt färdigt nu, det enda som ska fixas är två smala hyllor där mina favorit-kokböcker ska ställas upp. Bästa konsten i min mening – inspo i köket! Vill ni se mer av mitt nya hem? Jag har ett heeelt rum till 😉 haha..

Fanny Fotograferar Frågor och svar Inspiration och pepp Övningar Stil och mode Träning Vardagsuppdatering

Världens roligaste och kanske också bästa övning

När det kommer till träning och planeringen av den, så har jag egentligen bara en sak jag försöker tänka på och hålla fast vid – jag vill gärna köra igenom hela kroppen under veckan. Men sedan vilken veckodag som tillägnas specifik muskelgrupp, det låter jag dagsform och humör avgöra. Dagar jag inte riktigt kan bestämma mig kör jag antingen ”finlir” som jag kallar det, som i princip är övningar jag sällan eller aldrig gör men kanske borde (rörlighet, lätta lätta vikter med löjligt korrekt utförande och gärna i slowmotion). Eller, så kör jag marklyft.

Marklyft är en sådan fantastisk övning. Det är fruktansvärt KUL, för det första. När man hittar tekniken och kan utföra rörelsen korrekt, känns den också väldigt naturlig och jag är ett fan av sådana övningar där man kan se kopplingar till livet och rörelser vi ofta utför i vardagen. Chins där vi drar oss upp, och marklyft där vi lyfter saker, är mina två favoriter i kategorin. Det är liksom saker man ”ska kunna”, precis som löpning – jag vill kunna bära min kropp; upp, ner och framåt. Jag vill kunna använda mig av den, ha skoj med den, och känna att den orkar, att den kan hantera sin storlek, form och vikt.

Så, för att återgå till marklyft, så var det vad jag ägnade mig åt under gårdagens pass. Rätt dåligt time:at kan tyckas då resten av dagen ägnades åt att bära flyttkartonger och möbler, MEN det var vad jag kände för så så blev det! No need to complicate things, liksom. Eftersom ni ibland frågar hur jag tränar tyckte jag också att det var ett lämpligt pass att anteckna, så här kommer ett typiskt mark-pass för mig;

40 kg – 20 rep
50 kg – 15 rep
60 kg – 15 rep
70 kg – 12 rep
80 kg – 8 rep
90 kg – 5 rep
100 kg – 1 rep
80 kg – 10 rep
60 kg – 15 rep

Sedan gjorde jag 3 set sumomark på 60 kg, 20 rep/set. Efter det 4 lättare set á 12 rep barbell hip thrusters i smith, 70 kg. Cable kickback’s 3×10 på varje ben, noterade inte vikten men läääätta. Sist 3 set chins, bara för att det också är så himla skoj.

Så, det var ett typiskt roligt, svettigt och jobbigt markpass som känns idag, kan jag lova… 😉 Vad tycker ni om basövningar som mark? Kör ni det som en del av era pass eller gillar ni också att ge den lite extra kärlek och tillägna ett helt pass?2strygg

Fanny Fotograferar Fannys Favvo Inspiration och pepp Resan Vardagsuppdatering

Det jag gör när jag inte tränar, bakar eller äter : jag fotograferar!

Innan jag hittade kärleken till att slänga grönsaker i kakor, samla mina recept för att göra böcker, skriva om psykisk ohälsa i en värld där hälsa blir allt viktigare, och ja – blogga om hälsa överlag, så ägnade jag mig åt fotografi. Och det gör jag fortfarande, det bara hamnar inte här, i denna blogg.

Frilansuppdrag mot tidningar och mindre småjobb här och var; jag fotar vänner, bekanta och helt okända människor. Bröllop, barn, djur, fest, studentskivor… Aldrig studio och alltid i naturligt ljus. Det blir liksom bäst så, tycker jag. Känslor har alltid varit min favoritgrej att få på bild. Personlighet och unika drag. Jag vill att människor som känner personen framför kameran ska se mina bilder och säga ”åh, det är SÅ hen!” – då är jag nöjd, då har jag gjort ett bra jobb.

foto2foto1simone_web

En favorit hos mig är bröllopspar. Här fullständigt svämmar känslorna över, jag älskar att föreviga förväntansfulla, lyckliga par! Det är så mycket skratt, kärlek och värme, och att ha jobbet att föreviga det hela på bild är en ära. Timmarna innan vigseln åker vi ut någonstans, jag gillar att åka tillsammans med paret för att stämningen direkt ska bli avslappnad och vänskaplig. Uppstyltade bilder och poser är aldrig kul, det är personligheten som ska fram, och då måste man vara bekväm. Jag brukar uppmuntra mina par att göra oväntade saker, och hittills har jag fått fota allt från upp och nerhängande män som kysst sina brudar a la spiderman, till brudpar som klättrat upp längs murar, till brudar som redan innan vigseln tyckt att lera är en bra grej att knäa ner i med en vacker vit klänning… Och detaljer! Finns få tillfällen med så mycket vackra detaljer att föreviga som just på bröllopsdagen! Buketter, ringar, håruppsättningar, pärlor, skor, smycken…

fotobro4
fotobro3
fotobro2
skor752

Djur är ju också tacksamma att fotografera – när de väl behagar posera 😉 Ibland lite klurigt om de inte är lika intresserade av att förevigas på bild som deras husse/matte kanske önskar, som ju anlitat mig för att göra just det…

750kattnamn katten_web

Jag har många gånger greppat vänner för att dra ut dem naturen och ta lite bilder. Det där med kontraster har alltid tilltalat mig; jag har fotat tjejer i övergivna hus, bett dem gå ner i sjön innan isen ens smält färdigt, lagt dem bland mossa och sten i skogen, bett dem gått ut i balklänning en iskall dag i januari för att fota bara ben i snön… you name it, I love it!
_MG_1930red1_web
750_jennysol_web

Den där dagen jag såg mina bilder i tryck för första gången, åh vad roligt det var! De flesta jobb jag gör är mot privatpersoner som vill föreviga speciella tillfällen, så som bröllop och fest, barn eller djur, och att fotografera för en tidning och att se mina bilder sammansatta med text i ett sammanhang, ja det är annorlunda. Och väldigt väldigt kul, såklart!SIHS750

Vill DU ha personliga bilder tagna i en miljö du väljer, utan stela blixtrar och dirigerade positioner? Föreviga en speciell dag, tidpunkt eller händelse i livet? Representerar du ett FÖRETAG som söker fotograf till ett event, eller kanske önskar lite mer avslappnade och icke-uppstyltade produktfotografier? Som visar hur just er produkt passar i era kunders vardag – inte bara i en fotostudio eller i butikshyllan? Välkommen att kontakta mig på fanny@roethlisberger.se

750farger nu34 750sagasilu_web