Browsing Tag

foamroller

healthstories Träning Uncategorized Vardagsuppdatering

Fredagsnöje

Efter en intensiv, innehålls- och händelserik vecka (frisk från förkylningen! Hela veckan! Äntligen!) var det en lugn fredag som gällde för mig igår. Ett huvud som fått jobba lite extra hela veckan i och med tidigare sjukdomsfrånvaro, och en bra mör kropp efter andra varvet på mitt nya träningsupplägg, det vill säga en vecka av höjningar. Att ligga på mitt svala köksgolv, rullandes på min älskade foamroller, var precis vad både kropp och knopp behövde denna fredag.

foamroller3

Rollar ni? Jag hade inte riktigt ”fattat grejen” förrän jag köpte hem en foamroller själv, och sedan den dagen är jag fast. Vissa dagar rullar jag en minut, andra en timme, men det är faktiskt utan undantag varje dag som jag rullar. 

Min blå lille vän är, som ni ser på bilderna, från myprotein (länk) och kostade mig ynka 149:- (nu när jag skulle länka såg jag att den är nedsatt till 124:- just nu). Helt klart ett av mina bästa inköp!