Browsing Tag

tävling

Inspiration och pepp Tävling Vardagsuppdatering

Vinnare av klänning från Dressy – och 20% rabatt till ALLA

Ja ni kanske förstår att det inte var sådär jättelätt att välja en vinnare i tävlingen jag hade ihop med dressy.nu… Nej, det var svårt. Så svårt att jag mailade mina vänner på dressy och frågade om inte alla kunde få en rabatt – för ni verkar ha så mycket roligt på g i sommar ju! Allt från baler till födelsedagar till resor… tillfällen då jag, precis som ni, tänker att en snygg klänning skulle passa fint.

Så jo, vi ordnade nu så att alla får 20% rabatt hos dressy till och med sista maj. Så jag hoppas att ni allihop får dressa upp i era drömklänningar i sommar, och känna er så himla fina som ni är. Ange koden FANNY20 för att få er rabatt, och notera att den alltså gäller månaden ut.

Den lyckliga vinnaren att få hem en klänning är Elin R, stort grattis! Elin valde dessutom den klänning som står näst på min egen önskelista: Aqua Classy Bandage Dress. Jag pillade lite på den när jag var förbi tjejerna på dressy för någon vecka sedan, och färgerna är verkligen amazing! Det är samma modell som jag redan har i vackert skimrande metalic, och den vet jag ju sitter som en smäck.. Så ja, bra val Elin – hoppas du kommer känna dig fullständigt fab när du tar din examen! Maila mig så snackar vi detaljer.

elindressy

 

Tävling

Vinn valfri klänning från dressy.nu

Minns ni den metalic-skimrande klänningen jag skrev om i början av året? Så snygg! När jag skulle klä upp mig, för en gångs skull, några veckor senare – fick jag inte på mig den. Inte ens med min väns hjälp gick dragkedjan i ryggen igen.

Träningen har gått som den ska men det är faktiskt lite trist att inte få på sig fina kläder, när en väl hittar något som passar, liksom. Två veckor och jag måste uppdatera garderoben – IGEN?! Suck. Så jag mailade Dressy och förklarade läget. Sa att i min garderob hänger den finaste klänning jag någonsin ägt, helt oanvänd, och den passar mig inte längre. Jag fick byta till en större storlek (från XS till M – det kan vara värt att veta att skillnaden mellan storlekarna är väldigt liten, som i vääääldigt liten) och bredvid den skimrande skönheten i garderoben hänger nu dessutom ett till, tight fodral;

dressysvart

Jag är kär i de här klänningarna. Därför passade jag även på att fråga om jag inte fick ge er chansen att bära en också. Det fick jag!

Så, dags för tävling! För att vara med och tävla om valfri klänning från dressy gäller följande:

  1. gå in på dressy och hitta din favorit
  2. kommentera detta inlägg och säg vid vilket festligt tillfälle du skulle bära din önskade klänning (och vilken klänning det är)

Vinnaren presenteras nästa onsdag, sista dag att tävla är tisdag om exakt en vecka.

Efterrätt och gotte Kost Mellis & Kvällis MJUKA KAKOR & MUFFINS Recept Tävling Vardagsuppdatering VEGAN

No-bake & Vegan Chokladtårta (och ja varför inte en till tävling?!)

Såhär inför helgen tyckte jag en liten tårta var på sin plats! För att ”fira” min vänskap med Biofood tyckte jag och NU3 (som har en del biofood-produkter i sitt sortiment – bland massa annat fint, ni vet) dessutom att vi kunde festa till det ytterligare genom att tävla ut en låda med några av mina personliga gotte-favoriter som jag tror att ni också gillar. Mer om tävlingen och hur ni deltar hittar ni längst ner i detta inlägg, under bilder och recept.

För att återgå till den där tårtan då. Nu gjorde jag visserligen både en liten tårta (jag har en mini-form på typ 8 cm i diameter, köpt på lagerhaus!) och några mindre ”portions-tårtor”, så man kan ju göra lite hur man vill när det kommer till storlek och form här. Receptet ger i alla fall antingen en tårta storlek mellan (16 cm i diameter, den formen köpte jag på ÖB!) eller 8 stycken ”portions-tårtor” (som man alltså gör i vanliga muffinsformar av silikon).

Hängde ni med? Jag delade alltså upp min till 1 mini-tårta (12 cm) och 4 portions-tårtor. Jag tror jag var rätt himla jättetydlig nu, he-he…

Den här tårtan är faktiskt himla enkel. Den är no-bake, går att förbereda dagen innan och håller fint i frysen. Den är nötfri och vegan. Ja och så är den ju himla god också, såklart! För att hålla den just vegan sötade jag med sirap, och för att den skulle vara nötfri använde jag rismjölk. Bryr man sig inte om vegan-biten kan man använda tex honung eller vanlig mjölk, och tål man så funkar givetvis mandelmjölk också.

nobakechokladtarta2

Botten:

  • 50g solrosfrön
  • 30g hampafrön
  • 6 st mjuka dadlar
  • 1/2 msk vätska – jag använde rismjölk
  • 1 påse XOCO blue från Four Sigma Foods – kan ersättas med 1 msk kakao!
  • en nypa salt

Fyllning:

  • 30g kakaosmör
  • 1 paket silkestofu
  • 3 msk flytande sötning (så som agave, lönnsirap, honung…)
  • 1 msk mjölk av valfri sort (jag använde alltså rismjölk även här)
  • 3 msk kakao
  • 1/4 tsk vaniljpulver
  • en nypa salt
  • eventuell topping – jag strödde över lite frystorkade jordgubbar (som jag köpt på Gryningens)

Gör såhär:
Mixa ihop allt till botten och tryck ut den form/formar du valt att använda. Ställ åt sidan och gör fyllningen: smält kakaosmöret på låg värme (gärna vattenbad men jag körde i micron, vilket funkade bra) mixa tofu, sötning, mjölk, kakao, vaniljpulver och en nypa salt till en helt jämn smet. Tillsätt det smälta, aningens avsvalnade kakaosmöret och mixa igen. Häll fyllningen över den förberedda botten och strö över eventuell topping, ställ sedan in i frysen minst ett par timmar, så den ”sätter sig”. Flytta till kylen en 30-60 minuter före servering, så det mjuknar lite. (gör du många små portions-tårtor krävs givetvis kortare tid ur frysen innan servering)

nobakechokladtarta1

TÄVLING

För att ”fira” min vänskap med Biofood tyckte jag och NU3 (som har en del biofood-produkter i sortimentet, bland massa annat fint ni vet) att vi skulle tävla ut en låda med mina personliga favoriter som jag tror att ni också gillar!

  • rå kakao från biofoods – som jag använder i receptet ovan
  • NU3’s gojibär – min absoluta och stående favvo av torkade bär och frukt
  • NU3’s kokosolja – har det till och i och med precis allt!
  • NU3’s kakaonibs – för crunch i bars och bollar, som topping, i gröten, osv osv osv…

För att vara med och tävla ska man välja en av biofood-produkterna härifrån och en produkt ur NU3’s egen serie (här) och skriva en kommentar i detta inlägg om hur man skull använda dem ihop. Inte mer än så, faktiskt!

OCH !! Glöm inte att skriva namn och mailadress när ni kommenterar, så jag kan kontakta vinnaren över mail (mailen syns inte i kommentarsfältet, bara jag ser den ”inifrån”, så att säga)

Fannys Favvo Inspiration och pepp Recensioner Stil och mode Tävling Träning Vardagsuppdatering

TANIKO ”fitnesstofsar”

I vad jag i princip utnämnde vara den bästa The Healthy Box hittills härom månaden, låg även ett par ”fitnesstofsar”. Jag har kikat på liknande tidigare men aldrig fått tummen ur och införskaffat några. Tänkt lite att ”äh hur stor skillnad kan det vara…” 

Ja okej – det var visst jäkligt stor skillnad, vet jag nu. Och nu använder jag aldrig vanliga tofsar längre. Läs vidare så ska jag berätta mer och varför jag är totally hooked.

taniko1

Hårsnoddarna jag fick hem och alltså har använt flitigt sedan dess är från det nystartade svenska märket TANIKO. Fitnesstofsarna är gjorda av silikon, och saknar metallplattor vilket gör dem mer skonsamma för håret.

Jag är nämligen själv överlag väldigt dålig på att klippa mig, av flera skäl. Dels för att jag är snål, haha, men också för att jag liksom inte riktigt vet ”vad jag skulle göra”. Har fått några plötsliga infall och klippt av mig allt, haft riktigt kort hår och i diverse färger och frisyrer. Men det slutar alltid med att jag låter det växa ut igen och så går jag med fläta eller knut 24/7. För ja det är ju just det – jag har det alltid uppsatt. Jag har mycket hår, och när man gör det jag gör mest hela tiden; står i köket eller tränar, ja – då är hår liksom ivägen. Och även om jag har helt ok fräscht hår med tanke på det faktum att det klipptes senast för 3,5 år sedan (!) så har jag noterat hur tofsar slitit på det ännu mer.

När man då som jag gärna tränar med håret uppsatt, får det ju gärna sitta på plats också. Ytterligare en sådan där grej jag haft problem med, för vanliga tofsar verkar som aldrig ha varit gjorda ”i min storlek”. Antingen liiite för små eller liiite för stora. Det vill säga jag har fått välja mellan att ha håret uppsatt och behöva dra åt hela kalaset med jämna mellanrum får att hålla saker på plats, eller att med våldsamma insatser dra åt skiten för att få runt snodden ett extra varv vid uppsättning. Mmmhm, alltid ett projekt. Där har vi största orsaken att jag gillar dessa ”fitnesstofsar” – de bara sitter där. På plats. Oavsett hur hårt man sätter dem, de sitter på plats och glider inte ur, spänner aldrig obehagligt.

taniko2

Som vanligt när jag hittar nya favoriter vill jag tipsa er. Så när grundaren av Taniko, Micaela, kontaktade mig i förra veckan frågade jag henne om jag inte kunde få lotta ut ett paket fitnesstofsar till någon av er. Det fick jag, och det är alltså precis vad jag kommer göra!

Tofsarna finns i flera olika färger (själv har jag dem i rosa, vitt och svart) och det enda jag ber er göra för att vara med i utlottningen är att gå in här och välja ut den färg ni skulle vilja ha, samt såklart kommentera ert önskemål i detta inlägg. Sedan bara drar jag en vinnare, så inget större tävlingsmoment denna gång.

Vi kör veckan ut, på söndag drar jag vinnare, som sedan presenteras på måndag samtidigt som jag presenterar vinnaren i Wallderinska-tävlingen.

taniko3

 

 

Inspiration och pepp Stil och mode Tävling Träning

Tävling: Vinn W-sportswear’s nya tights ”Silverline White”

wallwhitesilver

Vi fortsätter finheterna denna fredag med en tävling –  där vinsten är inget mindre än ett par tights i den nya färgen från Wallderinska. Hur snygga?! För att tävla gäller följande:

  • gilla wallderinska w-sportswear på facebook HÄR
  • gilla detta inlägg på bloglovin
  • för extra vinstchans: dela detta inlägg på facebook

Tävlingen avslutas om en vecka, alltså fredagen den 6e mars. Lycka till kompisar!

Fannys Favvo Inspiration och pepp Kost Press & Event Recensioner Tävling Vardagsuppdatering

Vill du också prova NOA Relaxation?

Det var när jag fick hem en flaska i decembers ”The Healthy Box” som jag fick upp ögonen för NOA Relaxation första gången. Den var så himlans god och några veckor senare kontaktades jag av gänget som tagit fram drycken, och fick hem några flaskor av nästa smak (som jag skrev om här).

NOA

Jag har haft fortsatt kontakt med dem, och vill såklart gärna att ni ska få ta del av min nya kärlek. Men, det är så trist att bara kunna ge enstaka deltagare något varje gång ni så flitigt deltar i tävlingar, så istället för att bara tävla ut en flaska eller två till någon av er, så sa vi att runt en 50 flaskor, ska skickas ut till mina test-sugna läsare.

För att ”vara med”, gilla NOA på fb (HÄR) + kommentera detta inlägg och glöm inte namn och mail så att ni kan kontaktas!

noainsta

Och för att vara övertydlig… det här är inte köpt utrymme. Jag uppriktigt diggar NOA, och gillar jag – tipsar jag! Jag skriver alltid ut om något är samarbete eller köpt utrymme. Mina åsikter är dock alltid mina, oavsett vad som skrivs eller om vad. 

Tävling

Tävla om två flak NOCCO

Idag lämnade jag hemmet 08 och kom hem tolv timmar senare. Har av någon orsak tänkt att det är fredag hela dagen. Pjuh, har en dag extra. Behövs just nu. To do-listan känns för tillfället sådär never ending och jag fascineras ännu en gång av det faktum att dygnet verkligen har 24 timmar fast att det känns betydligt kortare just nu.

Hur som helst. Framförhållningen var på topp när jag imorse packade med mig ”kontoret” och på så vis kunde få in lite extra jobb när jag ”ändå satt ner” en timme hos min vän Omid som driver Parsa Powergym. Vi åt mina senaste proteinbrownies, snackade lite detaljer kring försäljningen av mina bakverk som snart drar igång där, och så slängde vi upp en tävling på instagram där man kan vinna två flak NOCCO. Har ni smakat?

Personligen ser jag inte dem (eller någon annan energidryck för den delen) som något nödvändigt eller ”hälsofrämjande” – men de kan ju vara goda för det! Jag dricker allt jag dricker för att det är just gott, att snacka om ”vitaminerna” tycker jag blir lite fånigt (de kan man ge kroppen på betydligt vettigare sätt, i min mening) så ja, man kan ju kalla grejer för precis vad det är. Gott. Jag gillar NOCCO, personerna som jobbar med det (jag kan ju bli lite töntigt ”anti” och demonstrativt inte köpa grejer när jag tycker businessen bakom är ”ful”), och det jag gillar utöver smaken är att NOCCO finns både med och utan koffein.

Vill man tävla så gör man det här på min instagram.

noccoparsafanny

Och som ni ser på bilden, fick jag värsta fina tischan idag också! Har pillat på den under varje besök, stora t-shirts är en sådan där ”favvogrej utan specifik förklaring” jag har. Svart och guld och massa power ba! 

Inspiration och pepp Press & Event Recensioner Stil och mode Tävling Träning Vardagsuppdatering

Rabattkod från mig – och ny färg hos Wallderinska!

När jag såg uppdateringen av lookbooken hos Wallderinska tänkte jag ett par saker:

  1. varför var inte jag där, iklädd DET DÄR?!?!

wallwhite

Nej okej det var typ det enda jag tänkte.

Att jag också vill göra armhävningar på en strand i Thailand iklädd vita wsportswear-kläder med gulddetaljer. Ja och så hade jag gärna varit brun och så också. Men jag tänker liksom ignorera min rådande hudton och ändå dressa upp i den nya färgen – för den är ju så snygg.

Precis som de tidigare färgerna (svarta m guld/silver, mörkblå m guld/silver) så är kläderna stilrena och framhäver det vackra kvinnliga (oavsett kroppsform..). Det jag personligen diggar mest och som egentligen är den främsta orsaken att jag i princip alltid tränar i wsportswear-kläderna, är dock de sitter där de ska och är så sköna. Håller formen tvätt efter tvätt. De är ”knöböjssäkra”, om ni förstår vad jag menar… 😉

När jag gillar grejer vill jag gärna att ni också ska få gilla. Gäller det ätbart vill jag bjussa på smakprov och fina erbjudanden på spännande ingredienser. Nu när jag själv äger fyra set av dessa kläder och uppriktigt gillar allt från tanken bakom till produktion till slutresultat, så är det ju inte mer än rätt att jag i alla fall fixar en rabattkod till er. Så ni kanske också provar och förstår vad jag snackar om!

Därför kan ni från och med nu ange koden FANNY i kassan för 100kr rabatt. Alltid liksom. Vecka 9 släpps de vita kläderna och då kommer jag ha tävling i bloggen där en av er har chansen att vinna ett linne. Bara en liten teaser, liksom. Tröstpris har jag också. Håll utkik! (och HÄR hittar ni direkt till hemsidan och shoppen)

Inspiration och pepp Resan Tankar om ting Träning Vad vi borde prata om Vardagsuppdatering

vad jag kommer ägna mig åt under 2015

Nå, vad händer 2015 då? Alla dessa sammanfattningar och tillbakablickar på året som gått – och inte ett ord har jag nämnt om det år vi nu är knappa veckan in i… vad är min plan? Har jag någon plan?! Vad vill jag och hur tänker jag i så fall ta mig dit? Häng med så ska jag berätta lite om mitt 2015!

Jag inte bara hoppas på utan förväntar mig ett fantastiskt 2015. Något annat vore ju bara dumt! Lite av sakerna jag kommer ägna mig åt;

  • Utveckla mitt företag och i det starta fler projekt, i varierande storlek. Jag gillar att jobba långsiktigt och bygga på något som man kan utveckla under tiden, få input och konstruktivt förändra för att förbättra. Lyssna på samarbetspartners, kunder och min egen magkänsla.
  • Fortsätta skapa i köket, både för mig själv, er läsare och kunder. Tänk att idéerna aldrig tar slut! Galet egentligen hur mycket jag gjort genom åren…
  • Ha ett gäng serier här i bloggen, i olika teman. Allt från tips och trix i köket, till basövningar på gymmet. Jag kommer överlag strukturera mer och ha tydliga röda trådar för er att följa, och har ni önskemål är det bara att maila eller kommentera – jag vill veta vad ni tycker och tänker!
  • Hitta sätt att ”knyta ihop” mina hjärteämnen ännu mer. Jag vill under 2015 fokusera mer på att belysa psykisk ohälsa och framför allt öka kunskapen och medvetenheten hos allmänheten. Det är sorgligt hur dålig koll folk har, och det faktum att ett gäng säkerligen suckar och uppgivet skakar på huvudet över dessa rader är bevis nog. Att ha en psykisk funktionsnedsättning eller psykisk sjukdom innebär fortfarande i väldigt stor utsträckning att man blir diskriminerad i vårt samhälle. Vilket är både ironiskt och oroväckande, för det leder enbart till en ännu större klyfta och mindre förståelse om hur det egentligen funkar – och inte funkar. Våra olikheter kan vara styrkor – men inte så länge vi delar upp dem i ”bra” och ”dåliga”. Så ja, jag tänkte fortsätta snacka om det här, så länge det behövs.
  • Tävla i Athletic Fitness. Några av er kanske läst det på instagram, där jag delade med mig av denna nyhet för några veckor sedan. Det var mycket velande hit och dit, och jag var till en början skeptisk till hur jag skulle kunna stå för en tävlingssatsning. Men tillslut bestämde jag mig för att köra, mycket just för att visa ett alternativt sätt att tävla. Jag kommer alltså tävla i AF, där man inte ”bara” bedöms på scen (och jag slipper glitterbikini och klackar, Thank God..) utan även ska prestera i styrka (chins & dips) samt uthållighet (rodd). Jag kommer inte ändra min kost, utan äta precis som jag gjort hittills – alltså utan schema och utan att väga eller mäta maten. Jag kommer inte räkna kalorier och jag kommer inte gå på någon 15-veckors diet inför tävlingen heller. Jag kommer dock träna med schema för att öka min styrka i chins och dips, men det är också det enda som kommer vara ”bestämt” för mig. Halva grejen med det här är att jag vill visa att man kan göra det på olika sätt – jag väljer att göra det på ett sätt som inte skadar kroppen, som inte påverkar mitt psykiska mående negativt, som inte är fixerat eller sjukt. Jag ser fram emot den här resan, det kommer bli både roligt och lärorikt.
  • Resa. 2014 var på tok för mycket Sverige och för lite ”annat”. Jag fnular på idéer som kombinerar jobb och resor, drömmen vore att ha jobb som ”kräver” resande och jobb från annan ort någon vecka då och då. Typ en kaka som bara måste bakas på Jamaica eller något. Förstår inte varför jag inte fått det jobb-erbjudandet ännu. (jag nås på fanny@roethlisberger.se)

fannywsport2

Hur ser ERA planer för 2015 ut? Kommentera jättegärna och dela med er, jag är supernyfiken! Nyårslöften? Mål? Drömmar? Vad snurrar i era huvuden såhär en vecka in i det nya året? Vad vill just DU se mer av här på roethlisberger.se? HIT ME! 

 

Tävling

Julklappsutdelning

GOD JUL KOMPISAR! Jag hoppas ni har en fantastisk dag – oavsett hur ni spenderar den, med vem och hur avancerat ”julig” er afton blir. Själv ska jag inleda dagen med ett träningspass på Wenngarn, sedan blir det hem om ett tag innan jag mot kvällen beger mig mot min mamma för att äta julbord och spela sällskapsspel med familjen några timmar. Helt lagom firande i min smak ”nowadays”; jag har haft både det där stora, maffiga julfirandet med tusenochen människor, samt spenderat ett par jular helt själv. Idag blir det här alltså precis lagom, och jag ser fram emot dagen.

Som jag skrev igår tänkte jag ge några av er julklappar också. Allra helst hade jag såklart gett er allihop varsin klapp, men ja. Det blir ju lite trixit. Men alla kan tävla och alla kan vinna, jag ser fram emot att skicka dessa fina klappar till sina nya ägare som lite extra pepp inför det nya året som står runt hörnet.

Först har vi paketet jag kallar ”ALL THE GOODIES” – av uppenbara skäl. Ett paket med smått och gott från Gryningen, Renée Voltaire, Worth it Lifestyle, Nu3, Bounce Energy Balls, min glutenfria favvo-brödmix… Ja, ett fint kit att kick-starta det nya året med, helt enkelt!

julklapp3blogg

Sedan har vi en klapp jag är så glad att få tävla ut, mina två nya favoriter som jag dagligen använder själv; BCAA med iste-smak och proteinpudding från SISU Nutrition. Det är bara att söka på SISU i sökrutan högst upp i bloggen så hittar man alla recept jag använt puddingen till – det är ett par för den är verkligen galet användbar!

julklapp2blogg

Nästa klapp är inte heller fy skam. Det är inte mindre än 1 KILO mandelsmör, ett gäng påsar vassle-protein i olika smaker så man kan smaka sig till en ny favorit, samt några proteinbarer, allt från Myprotein och samtliga är såklart mina egna favoriter.

julklapp1blogg

Nu till tävlingsmomentet. Du ska göra följande för att vara med och tävla;

  • Kommentera detta inlägg, och skriv först vilken av vinsterna som står på din önskelista
  • Skriv sedan något som fångar min uppmärksamhet. Det kan vara en sjukt grym motivering till varför just du ska vinna, eller ett fyndigt rim, eller ett galet roligt skämt som får mig att skratta högt. Skriv något som får just din kommentar att sticka ut – skriv något som är DU.
  • För extra chans; gilla detta inlägg på bloglovin

GLÖM INTE ATT FYLLA I DIN MAIL – jag vill kunna maila vinnarna så det måste fyllas i !

Tävlingen pågår fram till nyårsafton och avslutas vid midnatt, när 2014 tar slut gör även denna tävling det, helt enkelt. Lycka till och ha nu en riktigt riktigt GOD JUL!