grymma pass och ny övning+video

Idag tränade vi tillsammans, jag och b-friend, och vi hade ett fruktansvärt bra pass (i alla fall jag, jag tror han också var riktigt nöjd – såg så ut haha), det blir av någon orsak mycket roligare och effektivare att träna tillsammans! Även om vi sällan pratar (mer än ”hur går det?”–”bra, själv?”-”jo bra”) så blir passen ”tillsammans” nästan alltid snäppet bättre, kanske är det för att vi har hela rutinen med mat-laddning-musik-pepp-dryck-promenad till gymmet osv innan vi kör igång, det gör stor skillnad när man känner att man laddat rätt!

Jag testade en övning jag hittat på Joakim och Christers blogg justdoit (som förövrigt är väldigt inspirerande och peppande och allmänt bra, liksom). Och den, öh, tog ju. Om vi säger så. Man riktigt kände hur magen, ja hela överkroppen egentligen, fick jobba och alla mini-muskler man annars så lätt glömmer aktiverades fint. Ser fram emot härlig träningsvärk i magen imorgon! 😉