vikten, vågen och vikten av vikten

På ”mitt” gym står det en våg innanför dörren. Alltså innanför som i att man nästan snubblar över den när man går in. För en majoritet (sorgligt nog) påminner den nog mest om varför man är där – man ska jobba med något man är missnöjd med. Oavsett om det är upp eller ner man vill så är det allt som oftast pga vikten folk kommer till gymmet.

För det första tycker jag det är sjukt sorgligt att man ser träning som något jobbigt och något man gör som ”straff”, eller för att senare ”få” äta/slappa. För det andra kan jag väl känna att de som vill hålla koll på vikten, ja de har nog en våg hemma. Kan för mitt liv inte förstå varför det måste stå en våg innanför dörren på gymmet.

När jag avslutar mina pass, gör jag det oftast med stretch eller lite magövningar ”i hörnet”, där man har full utsikt över ingången och just vågen. Jag kan meddela att man på en microsekund kan avgöra huruvida vågen visade positiva eller negativa besked när folk kliver upp på den, ner igen och sedan går mot de olika träningsdelarna av gymmet. Och oavsett vad den visar undrar jag om det verkligen kan gynna ett kommande pass att veta? Om man ser siffror man vill se, då kanske man kör lugnare (medvetet eller ej, men någonstans sitter det ju att man är på rätt väg och det blir lätt att hjärnan tänker att ”man har marginal..”) – eller om den visar tråkiga siffror, ja hur jävla taggad blir man då? Ursäkta mig, men om man från början har lite tungt med att ens ta sig till gymmet, sedan kliver upp på vågen som står där som en hånfull reminder, och ser att man är ännu lite längre ifrån sina mål, ja jag tror ju att det finns bättre sporrar i alla fall.

Jag väger mig i princip aldrig mer. Jag höll lite koll när jag gick ner (men bara hemma, vägde mig aldrig på gymmet) men jag gjorde det enbart vid tillfällen jag var på bra humör och hade planer. Dvs jag lämnade inte utrymme till hjärnspöken, åt vilket håll vågens siffror än rört sig så ville jag ha en bra dag som skulle gynna mig och mitt mående. Sedan jag nådde min normalvikt har jag vägt mig ännu mer sällan, och sedan jag började bygga upp min kropp igen har jag låtit vågen stå ännu längre in i förrådet. Igår fick jag en kommentar där avsändaren frågade hur mycket jag vägde nu. Av en händelse vägde jag mig för någon dag sedan, vilket var första gången på månader.

Sedan i.. februari, tror jag, har jag gått upp 8-9 kilo. Haha. Fick lite utav en chock när jag ställde mig på vågen faktiskt… i början av sommaren vägde jag kanske 4 kilo mindre än idag. Men jag är inte synbart större. Jag har liksom inte blivit tjockare, faktiskt. Jag har ätit så väldigt mycket mer senaste tiden, tränat hårdare och målet har ju trots allt varit att bygga muskler, få mer definition och att bli starkare. Så jag är väl typ ”kompaktare” nu, ”tightare” eller vad man ska kalla det. Och jag lyfter trots allt ungefär dubbelt så mycket i det mesta jämfört med för ett halvår sedan 😉

Hur som helst. Jag hann bli lite deppig av vad vågen visade, mest för att jag inte visste hur jag borde reagera, jag hade ju ingen ”önskan” när jag klev upp på den. Jag har inte tänkt så mycket på min vikt senaste tiden, utan istället fokuserat på min ökade styrka, musklernas definition, och inte minst mitt ökade välmående. Så att plötsligt se nästan 10 kilo plus gjorde mig nog mest rädd; tänk om jag utan att märka det går upp ytterligare 30 kilo och är tillbaka där jag var för 1,5 år sedan? Det är egentligen inte så konstigt kanske. Men efter både en och två kropps-scaningar i spegeln kan jag lugna mig själv med det faktum att jag faktiskt inte är större, och definitivt inte lösare eller tjockare. Däremot ser jag starkare ut. Inifrån och ut. Så jag struntar högaktligen i vad vågen visar.

Med det sagt undrar jag hur bra gymmets besökare, som fått för sig att träningsresultat mäts bäst just på den där vågen innanför dörren, hanterar siffrorna. Så länge man prompt ställer sig där, träning efter träning, så ger man ju dessa siffror tillåtelse att ha betydelse, att påverka och i värsta fall också att trycka ner. Så himla onödigt, och hade jag fått bestämma hade den där vågen rykt från gymmet direkt.