Pushups på balansplatta

Idag vill jag tipsa er om en av mina absoluta favoriter när det kommer till kroppsviktsövningar, nämligen armhävningar på balansplatta. En rätt utmanande övning som kräver stabilitet och styrka i bålen, koll på skuldror och tack vare balansplattan blir det även ett balans-moment i utförandet.

Ryggraden ska hållas neutral genom hela rörelsen. Gör bara så många du orkar med bra form, den här är jobbig.