Fråga Fanny

Emma | Tillvaron

Jag vill veta hur ditt upplägg av kost och träning såg ut från ”start”, och hur det har har förändrats med tiden.

Åsa

Undrar om du har några bra tips på hur man förbättrar sin kondition. Har varit skadad länge och försöker komma igång med att löprträna igen och det går under all förväntan och jättesegt. Några tips?

Becka

Jag undrar om du inte kan börja lägga upp bilder på vad du äter varje dag? Vet att det kanske låter jobbigt, och att du kanske tycker att det inte är något speciellt recept eller att du visat det förut, men det gör inget. Jag har precis flyttat hemifrån för att börja plugga i höst och har ingen som helst kunskap kring matlagning. Inspirationen tryter! Och jag vägrar laga falukorv och stuvade makaroner osm jag vuxit upp med. Jag vill laga hälsosamt, som du! 😉

Fanny

Jag undrar om du har provat Kung Markattas nötsmör? Såg inne på Maxi härom dagen att de precis börjat sälja både mandelsmör, hasselnötssmör och cashewnötssmör. Vore kul om du hade testat och kunde jämföra med de smör som du själv gjort! 🙂 Tack för en superinspirerande blogg! Älskar hälsosam mat. Vore även kul om du kunde lägga upp lite mer recept och så på typ lunch/middag. Nu är det mycket frukost, men det är ju kul och inspirerande det med såklart! Keep up the good work!

Alexandra

Jag undrar hur du mådde efter ditt suicidförsök i december. Hur agerade vårdpersonalen? Var du inlagd? Tvångsinlagd? Hur var din relation till din mamma och hur är den nu? Hur kom du ur din bulimi, tips gärna.

Felicia

Hej! Jag skulle vilja veta mer om din resa från 90 kg till där du är nu. Vad var svårast för dig, vad kändes hopplöst ibland? Jag skulle även vilja veta lite mer om hur ditt intag av mat/vilken typ av mat du har ätit från början av din resa från 90 kg tills där du är nu, du äter enligt LCHF nu va? 🙂

Kramar!

felicia

Hej fanny, jag vill börja med att berömma dig för din blogg. Så grymt bra du skriver och så fina bilder du tar. Hur det lyser i genst din blogg hur mycket du älskar allt som har med hälsa att göra. Det är just det som gör den så bra! Jag vill berätta lite om mig, nu i snart 2 veckor har jag bara ätit ren och nyttig mat. Tränar gör kag varje dag, ser till att det blir minst en aktivitet om dagen. Jag äter kesella, keso, bär, kyckling, tonfisk, ägg, kokosfett, jordnötssmör, nötter, fisk, grönsaker, gör min egen mat från grunden. Kosten har jag hållt på med sedan mars och sen hände det knappt någonting på flera m ånader även fast jag tränare regelbundet. så har nu hållt på em snart 2 veckor med strikt kost och träning varje dag. Men jag står bara still känns det som. Min dröm kropp känns så jävla långt bort just nu. Snälla fanny, Vad gör jag för fel?

Lisa

Hej! Jag har hela mitt liv sprungit väldigt mycket, har alltid i princip bara löptränat. Jag har alltid också ätit precis allt jag velat och allt jag varit sugen på och aldrig tänkt mer på det, men de senaste åren så har jag lagt på mig lite och jag skulle vilja gå ner några kilon nu. Tror du att jag kan gå ner om jag bara fortsätter löpträna (springer i snitt 4-5 gånger i veckan och då typ en mil) eller tror du att jag måste börja styrketräna för att gå ner? Självklart förstår jag att jag måste lägga om kosten också och inte äta allt som jag vill hela tiden som jag tidigare har kunnat. Jag tycker bara att styrketräning är så fruktansvärt tråkigt. Har du några tips på hur man kan göra enkla och effektiva övningar hemma?

Anonym tjej

Hej! Räknar du kalorier eller har du gjort det? Har du några tips till mig som försöker SLUTA räkna, det går bara inte, siffrorna finns där i huvudet hela tiden (inga exakta siffror alltså men jag uppskattar allting). Hjälp? 🙁
Sen undrar jag var i Sverige du bor och om du är tillsammans med någon?

Felicia

Hej, ville tillägga också vilka ”basvaror” du har hemma, alltså mat. Vilka varor du använder mest osv. 🙂
Vill också ha ditt recept på vaniljkvargkeso, som jag letat efter i din blogg men inte hittat! :O Jag älskar själv kvarg 🙂
Kram

emma

hej fanny! kul med frågestund 🙂
jag vill bli ”thightare” allmänt på min kropp så att säga, känner mig rätt klumpig på något sätt ibland i vissa situationer, du kanske vet hur jag menar? så vill veta dina bästa tips till att bli det men också att bygga upp en självkänsla och självförtroende över att våga stå för sin kropp och sitt ”jag”! tack för en bra blogg 🙂

carro

Hur kom du över ditt ex? Jag har nyligen blivit dumpat och är helt förkrossad. Kan inte sluta gråta… Tack för en fin blogg!

Anna

Hur fick du inspirationen och kände orken till att gå ner i vikt?? Jag har själv lagt på mig ungefär 15 kilo på ett och ett halvt år och jag behöver tips och råd på hur man ska lyckas och hitta den där drivkraften. Du inspirerar mig!
Kram

Alexandra

Kom på en till fråga. Har du tänkt att återuppta gymnasiet någongång? Menar mer att du inte kommer kunna söka till något Universitet när du inte har någon behörighet, därav min fråga. Hur känner du inför det?

Mikaela

Hur går det med PT-utbildningen?

johana

Tack för en awesome blogg, tänkte bara fråga är det onyttigt att äta en stor tsk jordnötssmör om dagen? Jag tränar dagligen och äter en hälsosam kost annars.