Veeem bor i Skåne?

Nästa helg ska jag ner till Skåne.. befinner sig några av er där nere?? Jag kommer i vanlig ordning mellanlanda i Lund ett dygn, för att sedan köra ner till Borrby och Simrishamn, där jag spenderar obestämd tid. Ledig och förra sommaren blev det tre fantastiska veckor då jag plötsligt hade en massa fina vänner att umgås med 😀 att vara social med nya människor brukar inte riktigt vara ett problem för mig, om vi säger så.

Det är dock inte bara askalas att åka söderut, jag försöker klura ut hur jag ska kunna hålla igång ”lagom” där nere.. gym är ju liksom my thing, konditionsträning är jag inget större fan av, och att fylla en timme med bra, tillräckligt tunga övningar utan utrustning tycker jag är lite trixit… därför, efterlyser jag nu träningskompis (som kan ta med mig till något fräscht/bra/mysigt gym och rasta mig lite), alternativt tips på bra övningar man kan göra på resande fot? Jag kan ju en del, men det vore skoj att ha lite nya övningar att prova!

Mina favoriter när det kommer till träning med enbart kroppsvikt(/något litet redskap..);

• crunches (med och utan boll, kör jag med boll har jag benen i 90 grader ”runt” bollen)
• plankor av olika de slag (tex; vanlig, armarna på balansplatta, sidoplanka med höftlyft)
• liggande benlyft, in- och utsida ben
• armhävningar, både smala och breda, ev. på balansplatta (när jag gör smala, alltså)

Avslutar detta inlägg med några favoritbilder från förra sommaren på Österlen;