Frukost idag blev overnight-oatmeal med chiafrön (50/50 havregryn/mjölk + 1 msk chiafrön), toppat med (begravt under?) proteinfluff med blåbär, citron och kokos. Fräscht, mättande och energirikt – perfekt innan jag nu rör mig mot gymmet för 5 km på bandet. I eftermiddag blir det att träna själv, vilket alltid är tusen gånger tråkigare än när vi är två, men kör jag ett tungt benpass får jag nog tiden att gå ändå 😉Önskar er en fin torsdag! 😀
Ni som frågar om proteinpulver : gå in och läs här, en bra sammanfattning om vad som gäller och hur det funkar (tex ni som undrar om inte proteinet ”förstörs” under bakning..)
2 Kommentarer
Hälsoboost
15 november, 2012 at 14:03Ser gott ut 🙂
Susanna
15 november, 2012 at 17:52Hej!
Först vill jag bara tacka för en superbra blogg. Du ger mig så himla mycket härlig inspiration!
Jag har några frågor: Hur länge har du hållit på med styrketräning? Går du efter något speciellt träningsschema och i så fall, hur ofta byter du schema? 🙂