Monthly Archives

september 2015

Inspiration och pepp lifestories Stil och mode Träning Vardagsuppdatering

träningskläder – budgettips

Det är extremt sällan jag ”shoppar”. Jag kan gilla idéen av att strosa runt på stan och kika i butiker, prova kläder och pilla på prylar en gärna skulle ha i sitt hem. Men det blir liksom aldrig av, och när det väl blir av brukar det sluta med att jag plockar på mig runt en trettio plagg (måste alltid prova 2-3 olika storlekar av samma plagg för jag vet aldrig vilken storlek jag har) och väl i provrummet blir jag trött. Så-himla-trött. Om något passar alls, orkar jag efter allt provande inte fatta beslut. Jag velar i en oändlighet och så brukar det för det allra mesta sluta med att jag efter en timme lämnar butiken – tomhänt. Helt slut.

Ibland ”råkar” jag vara på stan, på väg till eller från ett möte eller läkarbesök, eller för att uträtta ett specifikt ärende, och ibland får jag för mig att kika in om någon butik på vägen. Häromdagen var jag i stan för att byta en födelsedagspresent som inte passade, och gick in i en butik. Där blev jag kvar i över en timme och jag tror jag gick ut och in ur provrummet säkert 4 gånger under den tiden, MEN jag gick i alla fall inte tomhänt därifrån!

För dryga 300:- fick jag en t-shirt, tre toppar och en sport-bh. Rea på nästan alltihop och självklart var det varken superkvalité eller flashiga märken, men faktum är att jag växer och ”ändrar form” i ett galet tempo för tillfället, och måste således ändå köpa nya kläder ungefär direkt. Då är reafynd liksom lite extra uppskattade. Min garderob är väldigt välfylld, men jag kan ha kanske 15% av plaggen just nu… trist!

HUR SOM HELST – dagens tips är för er ”som är som jag”, dvs för er som ibland kanske hellre köper nytt lite oftare än lägger pengar på saker som knappt hinner bäras innan de skaver både här och där och istället för använda blir hängande på galgen längst in i garderoben…

sportnewyorker

Den är sport-bhn hittade jag på New Yorker och för den betalade jag 89 svenska riksdaler. Den sitter väldigt skönt, ger bra stöd och är ju, tycker jag, dessutom riktigt snygg! Jag är mycket nöjd med inköpen, hela fem plagg är mer än vad jag köpt mig sammanlagt de senaste typ.. 5 månaderna. En kombo av lathet och att jag har svårt att unna mig själv.

Har du något bra budgettips att dela med dig av? När det kommer till träningskläder till finpris så gillar jag HMs utbud, och jag har några linnen från Cubus första kollektion av träningskläder som fortfarande används flitigt. De flesta kedjor har träningskläder numera, några tips;

COPYCATS & DIY Efterrätt och gotte kitchenstories Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept Vardagsuppdatering

White Chocolate Berry & Pomegranate ”homemade questbar” (…fast bättre)

whitechocberrybar1

En ”copycat” jag länge velat göra är en questbar med vit choklad och bär. Min spontana tanke var givetvis att ha just torkade bär i den, allra helst frystorkade, men när jag fick hem en påse av Go For Life’s granatäpplekärnor i augusti-boxen från The Healthy Box slog det mig att det, det vore en fin kombo!

”Originalet” (dvs questbaren i smaken white chocolate raspberry) har aldrig varit en större favorit hos mig, just för att den är så hiiimlans söt. Det händer ju extremt sällan att jag tycker sött blir vare sig fel eller ”för mycket”, men jag upplever den baren som enbart söt, man känner knappt smaken av härliga hallon. Bara sött. Det är faktiskt (kan knappt tro att jag skriver det men) för sött.

Så, jag behöll smaken av bär med mitt favvo-vassle i smaken strawberry cream, hade i tre olika flavdrops för extra smak-boost, och en rejäl dos vit choklad från Green & Black’s. Men istället för frystorkade bär hade jag alltså i granatäpplekärnor och det blev så-himla-gott! Lite mer åt det sötsyrliga hållet, och med lagom ”krisp” från de uppfriskande kärnorna.

whitechocberrybar3

1 bar:

Gör såhär:

  1. Hacka chokladen och ställ åt sidan.
  2. Värm fibersirapen i micron i ≈30 sekunder så den börjar bubbla.
  3. Rör direkt ner vassle och flavdrops, forma till en fast deg (använd händerna)
  4. Tillsätt granatäpplekärnor och knåda in dem i degen
  5. När det hela svalnat en gnutta tillsätt även chokladen – ”överknåda” inte då smälter chokladen och du får inga härliga ”chunks” (alla älskar chunks OK)

whitechocberrybar2

Inspiration och pepp inspirationstories Resan Tankar om ting topslide Vad vi borde prata om Vardagsuppdatering

du är så himla mycket mer

Din kropp är inte den du är. Ja, du har en kropp och ja den är din, bara din.

Men du är inte ditt utseende. Du är inte en storlek, inte en hårfärg, inte en form. Du är inte de antal centimetrar du mäter runt låren, och du är inte siffran vågen visar när du ställer dig på den.

Du är så väldigt mycket mer. Du är värmen i kärleken du känner för alla du älskar, du är skrattat som bubblar ända nerifrån magen när något är riktigt, riktigt roligt. Du är orken och kämparglöden som tagit dig genom motgångar och sorg, du är energin som sprids när du ler sådär genuint.

Du är så himla mycket fint, och ibland tror jag att du måste påminnas om just det. Att du måste höra en extra gång, att väldigt mycket av det fina du faktiskt är, inte är inte för ögon att se utan för själar att känna. Det allra finaste du är, är allt det där du har inuti.

Ja, du har en kropp och ja den är din, bara din.

Men du är inte din kropp och jag hoppas att du förstår att du aldrig någonsin ska värdera dig själv eller låta dig värderas av andra, utifrån hur din kropp ser ut, känns eller mäter mot någon annans. Du är ju så himla mycket mer och det är allt det där andra som på riktigt spelar roll.

callelindgrenfoto

Foto: Calle Lindgren http://callelindgren.com/

Inspiration och pepp Stil och mode Träning Vardagsuppdatering

Fin födelsedagspresent (och några extra ”fanny-till-fanny-presenter”)

Minns ni när jag inför min födelsedag skrev om vad som stod på min önskelista?

Överst på listan stod de nya Nike Air Max i vitt läder med svarta detaljer, och ibland slår önskningar in! Jag fick dem inte i ett paket på självaste dagen, men en swish-sponsring för att kunna klicka hem dem. Så det gjorde jag givetvis direkt och nu har jag dem här hemma, mitt första par Nike Air Max. Än så länge är de dock oanvända, jag har alltid lite svårt att ta den där första rundan i nya skor. Ärligt talat kan jag inte direkt motivera denna märkliga ”vana”. Jag vill väl mest bara inte… skita ner dem?

nikeairmax

När jag ändå var inne på sportamore för att beställa skorna, passade jag på att klicka hem ett till linne från BLACC. Det jag redan har i gult (här) köpte jag nu i svart/vitt-mönstrat. Världens härligaste material som jag genast blev kär i, och billigt är det dessutom! Eftersom jag tydligen var på shoppinghumör köpte jag även dessa leggings från adidas, inte att träna i utan att mysa i här hemma.

sportamoreadidasblacc

Jag beställde födelsedagspresenten (samt de två… ”fanny-till-fanny-presenterna”) i helgen – i måndags kunde jag hämta ut paketet hos mitt ombud. Alltså jag säger det igen; Sportamore är rätt jäkla överlägsna när det gäller bra och snabb service!

 

Efterrätt och gotte GODIS Inspiration och pepp kitchenstories Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept Vardagsuppdatering

Chokladtryfflar med krisp

Nu var det över en vecka sedan jag hade födelsedagsfika här hemma, med andra ord är det hög tid att jag delar med mig av receptet på det tredje gottet jag bjöd mina gäster på, eller vad säger ni?

Ni har väl inte missat de redan bloggade recepten? En ljuvlig chokladtårta som alla älskade, och en minst lika uppskattad raw cheesecake med blåbär, kokos & lime. Sist ut är dessa chokladtryfflar med härligt krisp.

BDAYtryfflar2

Du behöver:

  • 1,5 dl blötlagt bovete (mätt efter en natts blötläggning)
  • 60g hasselnötter
  • 5 st färska dadlar
  • 1/2 dl kakao
  • 1 msk kokossocker (eller sukrin gold)
  • 25g vassle isolat (jag använde det här i smaken ”chocolate brownie”)
  • en nypa salt
  • 1 msk chiafrön
  • 1/2-1 msk kasein (jag använde det här, i vaniljsmak)
  • 2 msk kakaonibs
  • 80g choklad

Gör såhär:

  1. Blötlägg bovete över natten (bovete+vatten i en skål och that’s it)
  2. Nästa dag, häll av blötläggningsvattnet och skölj bovetet noga.
  3. Mixa ihop bovetet med resten av ingredienserna förutom kakaonibs och choklad. När du har en lagom ”bitig” massa, släng ner kakaonibs också och mixa några varv till. Lite crunch är gott!
  4. Ställ in i kylen några timmar för att få en mer ”lättrullad” massa. Inte nödvändigt dock, med lätt fuktade händer kan du rulla bollarna direkt.
  5. Smält chokladen och doppa bollarna en i taget. Ställ svalt så chokladen stelnar.
  6. Förvara i kyl.

BDAYtryfflar1