Monthly Archives

april 2016

Inspiration och pepp

Varsågod! Kampanjkod som ger dig en månads gratis läslyssning hos Nextory

Förutom att äta sig igenom lokala butikens glassutbud, så har jag ett till tips på typiskt bra grej att göra när en ligger däckad med förkylningen från hell i över en vecka: lyssna på böcker. För jag hade visserligen en ”fysisk” bok liggandes på mitt soffbord hela sjukveckan också, men varje gång jag försökte läsa ur den vägde den plötsligt minst fem kilo mer och mina ögon drog i ihop sig i kisande protest. Så istället lyssnade jag, för jag hade som tur var precis upptäckt Nextory veckan innan.

Nextory fungerar som Spotify – fast med böcker. Du aktiverar ett månadsabonnemang, och vips så har du tillgång till tusentals böcker att antingen lyssna på, eller läsa i mobilen/på plattan. Smidigt va?! Det är alltså en prenumerationstjänst med abonnemang för 99, 199 eller 249 kr per månad – med andra ord en summa man lätt kommer upp i vid köp av vad, en-två böcker i månaden? Så värt! (framför allt om man bestämt hävdar att ens fysiska bok väger motsvarande en mindre Rottweiler. Inga namn nämnda.)

nextstoryboktips1

Här några personliga favoriter som finns att ladda ner och läsa/lyssna på:

Eftersom fina grejer bör tipsas vidare om, är jag väldigt glad att kunna erbjuda er en månad gratis läslyssning hos Nextory! Ingen bindningstid, utan en hel månad för dig att välja och vraka bland tusen och åter tusen boktitlar. Efter din gratismånad väljer du sedan själv om du vill fortsätta eller säga upp ditt abonnemang. Easy peasy, smidigt och gratis – varför skulle en inte testa, liksom?

Koden är ROETHLISBERGER och här registrerar du dig för en månads gratis läslyssning


PS: det är som sagt en prenumerationstjänst, och om abonnemanget inte sägs upp efter testmånaden måste ju Nextory ha möjlighet att dra månadskostnaden – därför anger man även sitt kontokort vid registreringen (en krona dras, men den får man tillbaka direkt). Inga konstigheter alltså, men jag tänkte att det kan vara bra för er att veta så ni har kontokortet redo vid registrering! 🙂

#throwbackthursday Inspiration och pepp inspirationstories Tankar om ting Vad vi borde prata om Vardagsuppdatering

Är du beach-ready?! #throwbackthursday

Nu börjar de trilla in. De där mailen som frågar hur det går med sommarformen? De där kosttillskottsföretagen som erbjuder mig bra pris på fettförbrännare, och klädmärkena som gör mig uppmärksamma på att om två-tre månader är det dags att dra på bikinin. I tidningarna ger kända profiler (?) sina bästa tips för magrutor och bläddrar jag några sidor till hittar jag kalorisnåla recept som ska hjälpa mig i form. Göra mig redo för beachen.

Förra våren bloggade jag mina omformuleringar av några vanligt förekommande ”citat” såhär inför strand-säsongen, och det är ett inlägg med viktiga poänger värda att påminna om även denna vår. Därför hoppar vi denna torsdag tillbaka till maj 2015, sedan sållar vi våra flöden och rensar bort tramset, njuter av våren och våra kroppar, äter gott och tränar med glädje och energi. För efter sommaren, vet du vad som kommer då? Ja men livet. Livet är väldigt mycket mer än några timmar på stranden, och jag vågar hävda att 99 % av människorna du nojjar att ”visa upp dig inför” är fullt upptagna med att nojja över sin egen kropp. De kommer inte granska din kropp och undra huruvida du verkligen gick dina powerwalks och svalde dina ”fettförbrännande piller” innan frukost.

Så skippa det, och ladda upp inför beachen med det som faktiskt är vettigt att ladda upp med – energi och pepp.

Inspiration och pepp Resan Tankar om ting Träning Vardagsuppdatering workoutstories

Jag hade väl ingen aning om hur oövervinnerlig man känner sig när man just dragit upp en stång lassad med över 130 kilo från marken.

Handboll var det bästa jag visste. Jag var 14 år, skulle börja i åttonde klass, och jag hade precis fått beskedet att jag var vidare i sista uttagningen till Upplandslaget. Det hade varit en jobbig vår och sommar och jag minns hur just handbollen och fokuset mot att komma med i upplandslaget, för att sedan efter högstadiet plugga på handbollsgymnasium i Lund, var vad som fick mig att stå ut. Det var min fasta punkt, och framför allt var den min – känslan jag upplevde på handbollsplanen kunde ingen ta ifrån mig.

Tills jag fick träningsförbud. Efter ett enda besök på ätstörningsenheten (då med en vikt cirka 16kg högre än ett och ett halvt år senare i deras så kallade ”vård”) fattade en främling ett beslut utan att för en sekund lyssna på mina ord, ta mig eller mina känslor på allvar, och utan att förstå innebörden i ett träningsförbud för mig. Jag förlorade min plats i Upplandslaget, och distanserade mig då istället helt från handbollen. Under åren som följde klarade jag inte ens av att se mina lagkamrater spela, och visades det handboll på tv bytte jag genast kanal. Det gjorde för ont att se, det var en brännande påminnelse om hur lätt det var för den där främlingen att utan att blinka rycka ifrån mig en så stor del av det som var jag. Människor i min omgivning sa såklart att handbollen finns kvar, du kan börja spela sen igen. Jag testade en gång, jag tror det var 6 år senare, att ta upp handbollen. En träning gick jag på, och det var så fruktansvärt hemskt. Bollen flög inte alls dit jag ville, stegen kändes klumpiga och tafatta. Det där flowet och den där magiska känslan jag byggt hela min framtidstro på var som bortblåst. Handbollen var inte min längre, och det var jobbigt att inse att det jag motiverat mig med under sjukhusvistelsen inte alls var något jag skulle komma tillbaka till.

EP3st

Idag 4 år senare upplever jag samma känsla, en sådan där känsla ingen kan ta ifrån mig för att den är min bara min. Idag är det inte handboll utan det är styrketräningen och styrkelyft. En helt annan sport, och en kärlek till den som jag verkligen inte hade kunnat föreställa mig då för alla de där åren sedan, inlåst på ett sjukhus mot min vilja där jag dagdrömde om en revansch på handbollsplanen.

Min poäng är, att plötsligt har man nya drömmar. Ny input sår frön man inte visste fanns, och ny inspiration som man antingen letar upp själv eller råkar trilla över, är plötsligt grunden för en ny kärlek. Även om man tidigare fått hjärtat krossat en, två eller flera gånger om. Jag hade väl ingen aning om hur oövervinnerlig man känner sig när man just dragit upp en stång lassad med över 130 kilo från marken. Inte visste väl jag att bicepscurls kunde göra mig lycklig eller att jag skulle bli helt pirrig i magen bara av tanken på slitna, mysiga källargym?! 

Det handlar inte om att vara bäst från början, jag är mycket väl medveten om att hade jag bara fortsatt gå på handbollsträningen så hade jag såklart blivit bättre igen. Men feelingen fanns ju inte där längre, det där pirret i magen var borta. Det tog ytterligare något år tills jag fann det igen, det där pirret och känslan av ”min bara min”. Att det skulle vara till tonerna av Eminem, i ett moln av magnesium bland stänger och hantlar nere i ett källargym på Österlen, ja det trodde jag inte. Men så var det.

traningsgladje3st

Efterrätt och gotte kitchenstories Kost RAWDESSERTER Recept TÅRTOR & KLADDKAKOR VEGAN

No bake Choklad & Mango-Moussetårta (nötfri, vegan & ”raw-ish”)

Tårtan jag tänkte visa er här idag är ett sådant där ”tänka utanför boxen-recept” som jag vet, redan när jag ställer mig vid köksbänken och ska börja, blir antingen en rejäl flopp eller en fantastisk succé. Det finns liksom inget möjligt alternativ däremellan; resultatet hamnar antingen i soporna eller så upplever jag något slags hallelujah-moment.

Den här gången tänkte jag tydligen väldigt rätt, där utanför boxen, för den här tårtan överträffade alla mina förväntningar. Förutom att den blev fantastiskt god så är den dessutom nötfri och vegan (om man använder exempelvis mandelmjölk). Jag kallar den ”raw-ish”, då en av ingredienserna kokas innan den tillsätts, men den är no-bake och går även finfint att förbereda i god tid eftersom den står bra i frysen.

chocomangomousse3

En annan huvudingrediens och det som verkligen ”sätter prick över i” i denna tårta är mangopulver. Jag har precis gjort en ny upptäckt som jag är i full gång att experimentera med, nämligen så kallade smoothiepulver från WellAware. Det är kort och gott 100% spraytorkad frukt (och/eller grönt) i pulvriserad form – med andra ord frukt & grönt  i en galet smidig och användbar form! Tanken är, som namnet avslöjar, att en med dessa pulver själv enkelt ska kunna boosta och smaksätta exempelvis sin smoothie på ett naturligt, rent och gott sätt. Själv började jag givetvis direkt spåna på idéer och kreationer i gotte-verkstaden…

wellawaremangopulverI smoothiepulver-serien finns mango, ananas, papaya, granatäpple, rödbeta, tamarind, spenat och bitter melon.

Okej – åter till moussetårtan. Om du inte redan visste det, så kan jag meddela att choklad och mango är väldigt bra smakkompisar. Den här tårtan har en djup, härlig chokladsmak med en precis lagom hint av fräsch och söt mango. Just att ha tillgång till mango i pulverform var perfekt här, då jag ville åt den där ”mousse-känslan” och inte få en isig tårta, vilket en lätt får om en använder färsk eller fryst frukt som fortfarande innehåller mycket vätska. Dessutom blir smaken koncentrerad på ett helt annat sätt (en burk pulver motsvarar cirka 10 färska mangofrukter)

chocomangomousse4

Just ja, jag glömde ju nästan! Den ingrediens som måste kokas, och därmed också gör denna tårta icke-raw, är blomkål. Ja-a då. Ni som hängt med mig här i bloggen cirka från allra första början, kanske minns att just blomkål var den grönsak som öppnade mina ögon för hela den här grönt-i-bakverk-grejen (när jag 2012 gjorde den här chokladkakan med blomkål), och på min födelsedag i somras bjöd jag mina nära och kära på en chokladtårta med ganache-frosting som de (helt ovetandes om innehållet) slukade med god aptit. Så jag säger välkommen tillbaka till bakverkstaden, blommis!

CHOKLAD & MANGO MOUSSETÅRTA

[receptet är för en tårta med diametern 18cm]

Botten:

  • 2 dl frön, jag tog 1dl solrosfrön + 1 dl pumpafrön
  • 4 st färska, och riktigt mjuka, dadlar (urkärnade)
  • 3/4 msk kokosolja
  • 1/2 msk sirap
  • en nypa salt

Fyllning:

  • 3,5 dl mjukkokad blomkål *läs notering nedan*
  • 3 msk kokosolja
  • 4 msk sirap (exempelvis fibersirap gold, eller för 100% vegan: agave sirap)
  • 2 msk mjölk (för 100% vegan, välj exempelvis mandelmjölk)
  • 1/2 dl kakao
  • 2,5 msk WellAware Mango Smoothiepulver
  • 1/4 tsk vaniljpulver
  • en nypa salt

* jag hade en oöppnad påse blomkål i frysen (450g) som kokad+”semi-mosad” blev ganska precis 3,5 dl

Gör såhär:

  1. Mixa ihop alla ingredienser till botten. Tryck ut i en springform med ett bakplåtspapper i botten. Ställ in i frysen så länge.
  2. Koka blomkål riktigt mjuk, häll av kokvattnet, skölj med kallt vatten för att  och ”pressa” ur så mycket vätska som möjligt. Eftersom blomkålen ska vara riktigt mjuk går det enkelt att ta en näve och liksom ”krama ur” den över durkslaget, och då samtidigt mosa den för att enkelt kunna mäta upp 3,5 dl. Det ska alltså vara 3,5 välfyllda decilitermått, och som jag skrev ovan; en påse fryst blomkål (450g) visade sig bli precis rätt mängd.
  3. Mixa blomkål, kokosolja, sirap och mjölk tills slätt. Tillsätt kakao, mangopulver, vaniljpulver och salt och mixa igen. Smaka av, häll över den förberedda botten och dekorera med eventuella toppings (jag strödde över mer mangopulver, bitar av frystorkad mango och kakaonibs)
  4. Frys i några timmar innan servering (självklart kan du göra tårtan långt i förväg, den håller ju utan problem i frysen)

chocomangomousse1chocomangomousse2

kitchenstories Tävling

Tävling! Vinn Fannys topp 5 Sisu-favoriter

Hej kompisar! Vid det här laget har jag hunnit blogga ganska många recept där jag använder olika produkter från Sisu Nutrition, och det av den enkla anledningen att jag verkligen gillar dem. Förutom att jag gärna bakar med vassleproteinet så gillar jag deras bcaa, där ”iste persika” är min personliga favorit av de tre smakerna.

sisurecept2stOvan på bild två exempel på gotte jag skapat med sisu’s vassle: t.v (protein-) mums-mums och t.h peanut butter & jelly protein cookies

Okej, mina lovord är ju en sak, jag förstår att en inte kan springa och köpa allt Fanny råkar gillar liksom. Men jag tycker alltid att det är kul att kunna dela med mig av någon typ av erbjudande till er, så att ni också kan testa sådana där grejer jag uppriktigt gillar. Inte minst när jag så ofta inkluderar dem i recepten jag postar – för jag delar ju med mig av recept just för att ni också ska kunna testa!

Så jag frågade helt enkelt mina vänner på Sisu om jag inte kunde få tävla ut en liten ”Fannys topp 5 Sisu-favoriter” till någon av er – och det fick jag!

Min topp 5-lista, tillika den aktuella tävlingsvinsten, ser ut såhär:

  • Vassle i smaken kokosboll
  • Vassle i smaken banankola
  • Vassle i smaken midsommartårta
  • BCAA Iste Persika
  • BCAA Kaktus/Lime

sisutavling1

Såhär är du med och tävlar:

  1. Kolla in de smakerna av vassle Sisu har i sortimentet idag (du hittar alla här på deras hemsida) och fundera på vilken smak DU gärna skulle se blir nästa nyhet. För en rolig grej med Sisu är nämligen att de hela tiden kommer med nya smaker – med andra ord har både du och jag möjlighet att påverka vad nästa smak blir!
  2. Lämna en kommentar i detta inlägg där du delar med dig av ditt förslag på nästa smarriga vassle-smak som du tror skulle bli succé!

Tävlingen avslutas på söndag (10/4)

sisutavling2

Imorse åt jag min standard-frukost, där huvudrollen spelas av min ”snabba proteinglass”. Den består alltså av kvarg+frysta bär+proteinpulver. Idag blev det en bärig variant och jag hade i vassle i smaken ”midsommartårta”, som innehåller rikligt med frystorkade jordgubbar – precis som chokladsmaken innehåller bitar av choklad. Mm-hmm, precis lika gott som det låter kan jag tala om!

kitchenstories Kost Press & Event Recensioner Vardagsuppdatering

v.13 år 2016 – veckan då jag åt mig igenom Leksands alla smaker av knäckepizza

En sommar för några år sedan var jag iväg en vecka på solsemester. Det visade sig att staden vi besökte hade otroligt bra lokal pizza, och plötsligt var det tydligt att vi alla deltog i någon slags outtalad tävling – en pizzaätartävling. Sju dagar senare korades undertecknad själv till vinnare med nio ätna pizzor. Det är givetvis en av mina främsta… eh, meriter, här i livet. Jag älskar pizza och jag är väldigt väldigt bra på att äta pizza.

I början av februari var jag inbjuden till vad jag skulle vilja kalla pizzafest, men som officiellt tydligen kallas ”lanseringsevent” (…jaja, därom tvista de lärde) med Leksands och deras nya frysta knäckepizza. Om du gjort knäckepizza själv hemma någon gång, vet du hur snabbt och smidigt det är, och kanske låter en färdig frysvariant lite märkligt i dina öron? Mjajo, men jag tänker lite såhär: för någon som mig, som faktiskt aldrig provat det där med hemmagjord knäckepizza, var denna frysta variant vad som öppnade mina ögon för något jag (tydligen) verkligen gillar! För jag ska villigt erkänna att jag har varit rätt tveksam till det hela, som den pizzaälskare jag är.

Tyvärr behövde jag rycka in och jobba över i köket den där kvällen i februari och missade därför nämnda lanseringsevent pizzafest. Men uppdateringar från bland annat Karin och Gustav som var på plats gjorde mig nyfiken… vem är väl jag att döma en pizza enbart pga hens botten? Så – i tisdags fick jag hem ett bud med de frysta knäckepizzorna för mig att testa, med andra ord är det nu jag som har pizzafest med mig själv.

pizzaleksands

Leksands ambition är att ta fram fler smaker framöver, men de tre smakerna som finns i frysdisken idag är taco med rödlök & paprika, klassikern skinka, ost & tomat, och så en vegetarisk med fetaost, soltorkad tomat, champinjoner & oliver.

Fryst knäckepizza tillagas på samma sätt som vilken annan färdig fryspizza som helst; av med plasten och in i ugnen på 200 grader i ca 10 minuter. Skillnaden mot ”vanliga” fryspizzor är att knäckepizzan innehåller mer fibrer, mindre kolhydrater och bäst av allt – mer topping. Den är även fri från tillsatser och råvarorna råg, ost och kött är närproducerade och svenska.

pizzaleksands1

Under veckan som gått har jag alltså ätit en del pizza. Om man inte har eller vill använda ugn kan man värma sin knäckepizza i micron också, jag har testat båda varianterna men föredrar att grädda i ugnen. Såhär lyder mina tankar efter veckans grundliga knäckepizza-analys:

  • jag var orolig att botten skulle bli stenhård och bränd, eller precis tvärtom; mjuk och ”svampig”. För det är ändå knäckebröd vi talar om, liksom, och jag hade ingen aning om vad jag kunde vänta mig. Men jag blev både förvånad och positivt överraskad! För efter gräddning hade jag en pizza precis så som jag vill ha min pizza – mjuk botten lätt att tugga, men samtidigt härligt krispiga kanter, enkla att hålla och äta som ”slices”
  • men, ett tillägg till ovanstående kommentar om botten, gör man knäckepizzan i micron blir den betydligt mjukare och man bör använda kniv och gaffel. God blir den givetvis oavsett, och med micro är tillagningstiden ynka 3 minuter (mot att vänta tills ugnen är varm + 10 minuters gräddtid… vilket väl inte direkt är evigheter men tja, ibland har man verkligen veeeerkligen bråttom? Eller så har man ingen ugn kanske)
  • jag tyckte man kände knäcke-smaken mest i pizzan med skinka, ost & tomat, och gissar att det beror på att det är en så ”mild” topping. När jag åt taco-pizzan tänkte jag faktiskt inte alls på botten, utan noterade mest att jag verkligen gillade fyllningen. Samma sak med den vegetariska, det faktum att det är knäckebröd som botten är varken värst påtagligt (om ens märkbart alls) och just med toppings som grillade grönsaker, fetaost och svarta oliver, passar det tvärtom riktigt bra!

pizzaleksands3

Svårt att rangordna de tre smakerna dock…

Även om jag verkligen gillade den rikliga toppingen på skink-varianten, så tycker jag personligen att smaken av knäckebröd ”tog över” lite för mycket. Om vi snackar pizza alltså, sedan får man väl lite ”ta det för vad det är” – det är trots allt just knäckepizza. Vilket jag som sagt tyckte märktes betydligt mindre i de två andra smakerna; de smakade verkligen pizza och inte typ… ”knäckebröd med pizzasmak”. Hmm, min favvo blir nog den med taco ändå!

OBS: jag tackar gladeligen ja till en slice knäckepizza oberoende av vilken smak som bjuds. Självklart.

Innan jag köper någon av dessa färdiga frys-knäckepizzorna igen, kommer jag dock köpa hem knäcke för att göra pizza själv med egna smaksättningar och toppings. Leksands har på sin hemsida massa härlig knäckepizza-inspo, om du också är sugen på att testa. Eller har du redan testat kanske? Berätta! Vad tyckte du? Har du någon favorittopping?

pizzaleksands4

BARS & RUTOR Efterrätt och gotte kitchenstories Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept VEGAN

No bake proteinbars (vegan & glutenfria)

Snabba att göra, snabba att äta. Om en vill, görs de enkelt både vegan och glutenfria. Jag använde min nya favvo i nötsmörs-djungeln, nämligen det smaksatta jordnötssmöret luxe. Alla smaker är glutenfria, och alla utom Silky White Chocolate (som innehåller mjölkpulver) är även vegan. Jag valde att använda vaniljkasein i mina bars, men det går finfint att byta ut mot valfritt veganprotein (förslagsvis ris- eller ärtprotein, då det ”agerar” likt kasein såhär i bakverk) – tänk bara på att smaka av, eventuellt krävs lite mer sötning.

nobakeproteinbar3

Du behöver(för 4 bars)

  • 1 dl/50g fettreducerat kokosmjöl
  • 1/2 dl/28g fettreducerat mandelmjöl
  • 1/2 dl proteinpulver med vaniljsmak (kasein-, ärt-, ris- eller valfri vegan proteinblandning. Jjag använde det här)
  • 1/2 dl jordnötssmör luxe i smaken toffee fudge crunch
  • 1/2 dl + 2 tsk sirap (agave för vegan, jag använde fibersirap gold)
  • en nypa salt
  • 1 msk mjölk (jag använde vanlig komjölk, men givetvis funkar valfri vegansk mjölk)
  • valfria ”add-ins”, exempelvis hackade nötter, choklad, torkad frukt, etc.. (jag hade i 1 msk kakaonibs)

Gör såhär:

  1. Rör ihop alla torra ingredienser (utom eventuella ”add-ins”)  i en bunke.
  2. Tillsätt jordnötssmör och sirap och arbeta ihop med händerna. Först ser det väldigt torrt och smuligt ut, men fortsätt knåda fortsätt knåda…
  3. När det är någorlunda jämnt, men fortfarande rätt smuligt, kan du tillsätta lite mjölk. Så lite som möjligt! Jag började med en halv matsked, och hade sedan i en halv till, men det räckte.
  4. Forma degen till en rektangel; jag gjorde det på en silikonmatta och kunde då liksom ”trycka ihop” det hela smidigt från sidorna med hjälp av mattan.
  5. Låt ”stå till sig” i kylen sisådär en halvtimme-en timme innan du skär upp dina bars.

nobakeproteinbar2

PS: glöm inte att du alltid får 15% rabatt hos The Protein Works när du anger koden FANNY15 i kassan. (Och som ny medlem kan du i rutan ”rekommenderad av en vän?” ange koden FR965802 för att få välja till en bonusprodukt till din första order)

Resan Tankar om ting topslide Vad vi borde prata om Vardagsuppdatering

Till slut hade jag förlikat med mig att ”Fanny finns inte längre”

För ganska precis tio år sedan startade jag min första blogg. Jag var fjorton år gammal och hade precis börjat på den så kallade öppenvården på BUPs ätstörningsenhet. Såhär i efterhand är jag rätt osäker på hur människor alls hittade till denna blogg, än mindre varför de fortsatte komma tillbaka, för det var en liten och väldigt utlämnande blogg där jag skrev av mig allt det där som gjorde så ont inuti. Det var där jag uttryckte all den frustration, ilska, sorg och uppgivenhet jag kände inombords, och det låter säkert märkligt för många – men för mig var det verkligen terapeutiskt att skriva av mig alla dessa känslor. Det här var strax före ”den stora bloggboomen” och jag var rätt anonym i min blogg, även om en del vänner och bekanta kände till dess existens.

Det var alltså när jag var fjorton och började på ätis öppenvård som jag ”kom in i systemet”, kom in i vård-systemet. Det var då jag för första gången var en patient och fick en diagnos. Om alla mina turer inom vården och vad som egentligen hände längs vägen kan du läsa om under fliken historia, där jag sammanfattat det hela någorlunda.

Det som idag gör mig dels lite arg, men framför allt så väldigt ledsen, är hur det jag försökte sätta ord på redan då som fjortonåring men även under alla år som följde i ”vården”, inte togs på allvar och uppmärksammandes av alla de människor som fanns omkring mig. Jag var inte underviktig när jag kom till BUP första gången, men jag fick en stämpel och behandlades därefter. En händelse jag minns så fruktansvärt väl var hur min läkare, som jag träffade max en timme varannan vecka, ihop med min mor + eventuellt någon personal från avdelningen, sa följande ord till min mamma ”det är inte Fanny som talar, för Fanny finns inte längre, det är anorexin som talar”. Han sa det rakt framför mig, om mig, efter att jag försökt förklara mina känslor och upplevelser. Det var ett slag i magen och jag kände mig så ofantligt förminskad. Nu såhär i efterhand kan jag tydligt se hur den kommentaren (och många många liknande givetvis, som jag fick höra dagligen under flera år) verkligen satt spår i mig och la en grund till den misstro jag idag känner inför vården och de personer som ska hjälpa.

Tvångsvård, misshandel, anmälningar. Tre suicidförsök, intensivvård och räddning i sista minuten. En splittrad familj, bråk, tårar och ofantligt mycket lidande för alla inblandade.

Så mycket onödigt lidande, för oss alla. För tänk, tänk om någon av alla de människor jag hade med att göra under dessa år, som skulle vara experter på området, faktiskt hade lyssnat på det jag försökte uttrycka. Tänk om någon hade hört och sett de bakomliggande orsakerna, istället för att sätta mig i ett fack baserat på symptomen.

Idag har jag efter två års uppföljning och utvärdering hittat den medicin och den dos jag behöver för min ADHD, något jag ville ”ha ordning på” innan jag påbörjade vidare behandling och terapi. Den här gången ville jag göra saker långsamt och bygga stabilt, en sak i taget. I vintras, efter ytterligare ett år av samtal och utredning, fick jag diagnosen bipolär sjukdom typ 2. En diagnos jag ärligt ska säga att jag ställde mig skeptisk till, men allt eftersom jag genomgick utredningen och fick förklarat för mig vad det är och hur det funkar (och inte minst kunde se konkreta exempel ur mitt eget liv) så föll ännu en pusselbit på plats.

En pusselbit i det där pusslet som är mig och mitt liv, det där pusslet vars tusenochen bitar jag ibland vill slänga långt åt helvete för att jag-är-så-trött. Trött på att ständigt försöka se motivet som jag, med vad som känns som oändligt många pusselbitar, om och om försöker lägga men aldrig verkar få ordning på.

Min läkare idag kan inte förstå hur det här har kunnat missats. Hur det jag lever med varje dag, och har levt med under alla år, gått inte bara en läkare eller anhörig förbi – utan i nästan tio år har jag blivit dömd för symptom istället för lyssnad på när jag uttryckt mina känslor.

Idag har nästan tio år gått sedan startade jag min första blogg. Jag fyller i sommar tjugofyra år och mycket är annorlunda nu jämfört med då. Jag skulle inte säga att jag är en annan människa, utan snarare att idag vet jag lite mer om vem människan Fanny är. För mig var det väldigt viktigt att få en ”förklaring” i den bemärkelsen att jag ville öka min egen förståelse. För att något var annorlunda med mig kände jag ju från början, men jag blev förminskad så pass mycket så pass länge, att tillslut trodde till och med jag på det de sa, till slut hade jag förlikat med mig att ”Fanny finns inte längre”.

Men jag finns. Och jag vill vara tydlig med en sak: att jag talar öppet om mina neuropsykiatriska diagnoser är inte för att ha dem som någon form av ”ursäkt” eller bortförklaring. MEN faktum är att precis som någon med synfel får rättvisare förutsättningar i livet med glasögon eller linser av rätt styrka, precis på samma sätt kan rätt förutsättningar vara avgörande för mig och alla andra som lever med en osynlig diagnos. Det handlar inte om att få fördelar, det handlar om att ha likvärdiga förutsättningar. Ja, så gott det nu går, för tro mig; även med hjälpmedel som du utan NPF kanske ser som ”fördelar”, så innebär bara det att ha NPF alltid att förutsättningarna ser annorlunda ut. För vi lever i ett samhälle där vi istället för att uppskatta alla dessa olika typer av funktionssätt, fortfarande ser olikheter som något negativt.

Det är därför jag väljer att skriva om det här. För att jag kan, och därmed tycker att det är lite utav min jäkla skyldighet, helt enkelt.

Fotograf: Calle Lindgren / www.callelindgren.com || Retusch: Sofia Wählby / www.sofiawahlby.se

Fotograf: Calle Lindgren / www.callelindgren.com || Retusch: Sofia Wählby / www.sofiawahlby.se