Browsing Tag

roethlisberger

Inspiration och pepp lifestories Stil och mode Träning Vardagsuppdatering

träningskläder – budgettips

Publicerad 5 september, 2015

Det är extremt sällan jag ”shoppar”. Jag kan gilla idéen av att strosa runt på stan och kika i butiker, prova kläder och pilla på prylar en gärna skulle ha i sitt hem. Men det blir liksom aldrig av, och när det väl blir av brukar det sluta med att jag plockar på mig runt en trettio plagg (måste alltid prova 2-3 olika storlekar av samma plagg för jag vet aldrig vilken storlek jag har) och väl i provrummet blir jag trött. Så-himla-trött. Om något passar alls, orkar jag efter allt provande inte fatta beslut. Jag velar i en oändlighet och så brukar det för det allra mesta sluta med att jag efter en timme lämnar butiken – tomhänt. Helt slut.

Ibland ”råkar” jag vara på stan, på väg till eller från ett möte eller läkarbesök, eller för att uträtta ett specifikt ärende, och ibland får jag för mig att kika in om någon butik på vägen. Häromdagen var jag i stan för att byta en födelsedagspresent som inte passade, och gick in i en butik. Där blev jag kvar i över en timme och jag tror jag gick ut och in ur provrummet säkert 4 gånger under den tiden, MEN jag gick i alla fall inte tomhänt därifrån!

För dryga 300:- fick jag en t-shirt, tre toppar och en sport-bh. Rea på nästan alltihop och självklart var det varken superkvalité eller flashiga märken, men faktum är att jag växer och ”ändrar form” i ett galet tempo för tillfället, och måste således ändå köpa nya kläder ungefär direkt. Då är reafynd liksom lite extra uppskattade. Min garderob är väldigt välfylld, men jag kan ha kanske 15% av plaggen just nu… trist!

HUR SOM HELST – dagens tips är för er ”som är som jag”, dvs för er som ibland kanske hellre köper nytt lite oftare än lägger pengar på saker som knappt hinner bäras innan de skaver både här och där och istället för använda blir hängande på galgen längst in i garderoben…

sportnewyorker

Den är sport-bhn hittade jag på New Yorker och för den betalade jag 89 svenska riksdaler. Den sitter väldigt skönt, ger bra stöd och är ju, tycker jag, dessutom riktigt snygg! Jag är mycket nöjd med inköpen, hela fem plagg är mer än vad jag köpt mig sammanlagt de senaste typ.. 5 månaderna. En kombo av lathet och att jag har svårt att unna mig själv.

Har du något bra budgettips att dela med dig av? När det kommer till träningskläder till finpris så gillar jag HMs utbud, och jag har några linnen från Cubus första kollektion av träningskläder som fortfarande används flitigt. De flesta kedjor har träningskläder numera, några tips;

COPYCATS & DIY Efterrätt och gotte kitchenstories Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept Vardagsuppdatering

White Chocolate Berry & Pomegranate ”homemade questbar” (…fast bättre)

Publicerad 4 september, 2015

whitechocberrybar1

En ”copycat” jag länge velat göra är en questbar med vit choklad och bär. Min spontana tanke var givetvis att ha just torkade bär i den, allra helst frystorkade, men när jag fick hem en påse av Go For Life’s granatäpplekärnor i augusti-boxen från The Healthy Box slog det mig att det, det vore en fin kombo!

”Originalet” (dvs questbaren i smaken white chocolate raspberry) har aldrig varit en större favorit hos mig, just för att den är så hiiimlans söt. Det händer ju extremt sällan att jag tycker sött blir vare sig fel eller ”för mycket”, men jag upplever den baren som enbart söt, man känner knappt smaken av härliga hallon. Bara sött. Det är faktiskt (kan knappt tro att jag skriver det men) för sött.

Så, jag behöll smaken av bär med mitt favvo-vassle i smaken strawberry cream, hade i tre olika flavdrops för extra smak-boost, och en rejäl dos vit choklad från Green & Black’s. Men istället för frystorkade bär hade jag alltså i granatäpplekärnor och det blev så-himla-gott! Lite mer åt det sötsyrliga hållet, och med lagom ”krisp” från de uppfriskande kärnorna.

whitechocberrybar3

1 bar:

Gör såhär:

  1. Hacka chokladen och ställ åt sidan.
  2. Värm fibersirapen i micron i ≈30 sekunder så den börjar bubbla.
  3. Rör direkt ner vassle och flavdrops, forma till en fast deg (använd händerna)
  4. Tillsätt granatäpplekärnor och knåda in dem i degen
  5. När det hela svalnat en gnutta tillsätt även chokladen – ”överknåda” inte då smälter chokladen och du får inga härliga ”chunks” (alla älskar chunks OK)

whitechocberrybar2

Inspiration och pepp inspirationstories Resan Tankar om ting topslide Vad vi borde prata om Vardagsuppdatering

du är så himla mycket mer

Publicerad 3 september, 2015

Din kropp är inte den du är. Ja, du har en kropp och ja den är din, bara din.

Men du är inte ditt utseende. Du är inte en storlek, inte en hårfärg, inte en form. Du är inte de antal centimetrar du mäter runt låren, och du är inte siffran vågen visar när du ställer dig på den.

Du är så väldigt mycket mer. Du är värmen i kärleken du känner för alla du älskar, du är skrattat som bubblar ända nerifrån magen när något är riktigt, riktigt roligt. Du är orken och kämparglöden som tagit dig genom motgångar och sorg, du är energin som sprids när du ler sådär genuint.

Du är så himla mycket fint, och ibland tror jag att du måste påminnas om just det. Att du måste höra en extra gång, att väldigt mycket av det fina du faktiskt är, inte är inte för ögon att se utan för själar att känna. Det allra finaste du är, är allt det där du har inuti.

Ja, du har en kropp och ja den är din, bara din.

Men du är inte din kropp och jag hoppas att du förstår att du aldrig någonsin ska värdera dig själv eller låta dig värderas av andra, utifrån hur din kropp ser ut, känns eller mäter mot någon annans. Du är ju så himla mycket mer och det är allt det där andra som på riktigt spelar roll.

callelindgrenfoto

Foto: Calle Lindgren http://callelindgren.com/

Efterrätt och gotte GODIS Inspiration och pepp kitchenstories Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept Vardagsuppdatering

Chokladtryfflar med krisp

Publicerad 1 september, 2015

Nu var det över en vecka sedan jag hade födelsedagsfika här hemma, med andra ord är det hög tid att jag delar med mig av receptet på det tredje gottet jag bjöd mina gäster på, eller vad säger ni?

Ni har väl inte missat de redan bloggade recepten? En ljuvlig chokladtårta som alla älskade, och en minst lika uppskattad raw cheesecake med blåbär, kokos & lime. Sist ut är dessa chokladtryfflar med härligt krisp.

BDAYtryfflar2

Du behöver:

  • 1,5 dl blötlagt bovete (mätt efter en natts blötläggning)
  • 60g hasselnötter
  • 5 st färska dadlar
  • 1/2 dl kakao
  • 1 msk kokossocker (eller sukrin gold)
  • 25g vassle isolat (jag använde det här i smaken ”chocolate brownie”)
  • en nypa salt
  • 1 msk chiafrön
  • 1/2-1 msk kasein (jag använde det här, i vaniljsmak)
  • 2 msk kakaonibs
  • 80g choklad

Gör såhär:

  1. Blötlägg bovete över natten (bovete+vatten i en skål och that’s it)
  2. Nästa dag, häll av blötläggningsvattnet och skölj bovetet noga.
  3. Mixa ihop bovetet med resten av ingredienserna förutom kakaonibs och choklad. När du har en lagom ”bitig” massa, släng ner kakaonibs också och mixa några varv till. Lite crunch är gott!
  4. Ställ in i kylen några timmar för att få en mer ”lättrullad” massa. Inte nödvändigt dock, med lätt fuktade händer kan du rulla bollarna direkt.
  5. Smält chokladen och doppa bollarna en i taget. Ställ svalt så chokladen stelnar.
  6. Förvara i kyl.

BDAYtryfflar1

Efterrätt och gotte Inspiration och pepp inspirationstories Kost Mellis & Kvällis Morgonstund Recept Vardagsuppdatering

3 ”dagens” som passar en måndag

Publicerad 31 augusti, 2015

1: Dagens fniss – Jag läste det visserligen redan i lördags men fnissa åt det kan en ju göra idag igen; Daniels inlägg med 3 tips för platt mage

2: Dagens ”suckar-drömskt-åt-pga-så-himla-fint”-instaflöde – Jag fullkomligt älskar Saras instagramflöde. Ja hennes blogg också för den delen, men på instagram kan en bara scrolla. Bara njuta av ett helt flöde bestående av fångade ögonblick med vackra färger och matta filter.

3: Dagens mums – de här galet gaaalet goda granola-barsen jag gjorde med Kung Markattas nya granola. I det här receptet använde jag blåbär & kokos-varianten, men granolan finns även i smakerna äpple, mandel & kanel, och jordgubb & hallon. Megamums!

granolabars

COPYCATS & DIY Efterrätt och gotte Inspiration och pepp Kost Mellis & Kvällis PROTEINBAK Recept Vardagsuppdatering

”Thank God It’s Friday” – Chokladnytt, recept och 25% rabattkod

Publicerad 28 augusti, 2015

chocopeanutbar2

Fibersirap – jag använder den cirka vareviga dag. Mest till egna proteinbars eller små proteinbollar (jag gör helt enkelt små bollar istället för en större bar, samma ingredienser och samma proportioner) men som ni säkert vet är sirapen även kalas i bak. Mina stora favoriter hittills är kolasnitten och dessa peanut chocolate chip blondies. Mums!

Igår tog jag en lunch med gänget på Nutri Nick och med mig hem fick jag det nyaste tillskottet i NN’s lilla chokladfamilj: en mörk steviasötad chokladkaka. Sedan tidigare fanns i sortimentet en mjölkchoklad, samt både mjölk- och mörk choklad med hasselnötter. Grundreceptet på chokladen är lite omgjort och den ”kalla eftersmak”  en del upplever att stevia kan ge, kan i alla fall inte jag känna minsta spår av nu (jag har givetvis provsmakat och jämfört choklad från de olika batcherna – en tar väl sitt jobb på allvar!)

nutrichoklad2

För mig som gillar att just baka med choklad var den mörka chokladen utan nötter en välkommen nyhet, och det första jag gjorde när jag kom hem strax efter 21 igår kväll, var såklart att göra något gottit. Bak kan jag kanske inte kalla det, för det blev en härlig proteinbar. Med dubbelt upp choklad och salta jordnötter. Match made in heaven och ett fint avslut på en lång, intensiv och himla fin dag!

”Double Chocolate Salty Peanut”-proteinbar

Gör såhär:

  1. Värm sirapen i micron tills den börjar bubbla, ca 20-30 sekunder
  2. Rör ner vassle och kakao, droppa ner flavdrops och när det ser smuligt ut – använd händerna. Det brukar inte behövas vätska utan man luras bara först av den till synes ”torra” konsistensen. Det beror dock lite på vilket proteinpulver man använder, så håller det verkligen inte ihop kan man tillsätt lite vätska (vi snackar en tesked i taget, verkligen lite).
  3. Tillsätt jordnötterna (jag hackade mina grovt) och när det hela har svalnat en gnutta ha ner också den hackade chokladen. Den smälter (såklart..) snabbt om det är för varmt, men lite ljummen är lugnt. Knåda och rulla inte i en oändlighet bara, utan arbeta snabbt och lägg sedan baren på en silikonmatta eller en plastpåse, och lägg in i kylen ≈1 timme.

chocopeanutbar1

Pssst!!

IDAG har My Protein följande kalaserbjudande: 25% rabatt på hela beställningen (+upp till 3 gratis gåvor) 

Så vill du klicka hem någon av de produkter jag regelbundet använder och inkluderar i mina recept (eller något helt annat för den delen) är det koden TGIFSE som gäller idag. Utöver rabatten så får man om man handlar för 200:- en shaker på köpet, handlar man över 400:- får man både shaker+hörlurar, och handlar man över 650:- får man shaker+hörlurar+BCAA plus

PS: Om du missar dagens erbjudande kan du alltid använda koden FR10 för 10% rabatt på din beställning. Vill dock poängtera att jag inte får någon som helst provision när denna kod används. Det för att jag inte orkat ansluta mig till något affilatenätverk, utan jag länkar en del ingredienser för att visa vilket specifikt märke jag använde för att få just det resultat jag skriver om + visar bild på. Faktum är att jag aldrig fått något för någon av mina länkar till olika produkter, varken ur MP’s sortiment eller produkter från andra företag/märken/hemsidor.

Vill bara vara tydlig med detta, även om jag tycker att både jag och andra bloggare har all rätt till ersättning för det jag/vi gör. Jag lägger ofantligt mycket tid på att tänka ut recept & provbaka, fota+bildbehandla, skriva och strukturera och grundligt tänka igenom varenda inlägg som postas här.

Efterrätt och gotte Inspiration och pepp kitchenstories Kost Mellis & Kvällis MJUKA KAKOR & MUFFINS Recept Vardagsuppdatering

Chokladtårta med ganache-frosting

Publicerad 26 augusti, 2015

Den här chokladtårtan hörrni. En chokladig chokladkaka som fått övernatta i kylen, för att nästa dag täckas av en ganache-frosting, och sedan spendera ännu en natt i kyl för att kaka och frosting verkligen ska goa ihop sig sådär fint.

Sanna som var här i söndags på födelsedagsfika skrev i sin blogg igår att den här chokladkakan var bland det godaste hon ätit i chokladväg. De orden, från den kvinnan, säger en del. Inte för att någon av mina andra gäster sa emot – alla bitar (förutom de tre jag gömt undan redan innan servering, hihi) försvann och i vanlig ordning var det med stor glädje jag efter provsmakning berättade vilken den ”hemliga ingrediensen” var… jag tröttnar aldrig på stora ögon, tappade hakor och förvånade ”vad-sa-du-att-jag-just-åt-sa-du?!?!”

BDAYchokladtarta1

Receptet är för en kaka gjord i en springform med diametern 16cm. Det vill säga använder du en ”normalstor” form med diametern ≈26cm dubblar du helt enkelt receptet! (och förlänger gräddtiden en aning, använd teststicka)

Kaka:

  • 2 ägg
  • 2 msk kokosolja
  • 1,5 dl blomkålspure*
  • 4 msk kokossocker
  • 2 msk strösocker/sötströ
  • 5 msk kakao
  • 1 dl (50g) kokosmjöl
  • 2 tsk bakpulver
  • en nypa salt

* koka blomkålsbuketter (jag kör på frysta) riktigt mjuka, låt svalna och mixa till en slät puré *

Frosting:

  • 1,5 dl sukrin melis (eller vanligt florsocker, men det ska vara florsocker/-sötning, INTE strö)
  • 3 msk kakao
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk mandelsmör
  • 1,5 msk bryggt kaffe
  • 1 msk mjölk
  • en nypa salt

Gör såhär:

  1. Gör blomkålspuré såhär: koka frysta blomkålsbuketter riktigt riktigt mjuka, häll av och skölj med kallt vatten. Mixa till en slät puré.
  2. Sätt ugnen på 175 grader och spänn fast ett bakplåtspapper i botten av en springform, ställ åt sidan.
  3. Rör ihop alla torra ingredienser i en skål.
  4. Mixa ihop blomkålspuré, ägg och kokosolja.
  5. Vänd ner den torra blandningen i blomkålsmixen och mixa igen tills du har en helt slät smet.
  6. Häll ner smeten i den förberedda springformen och grädda i ≈20 minuter. Ta ut och låt svalna helt, ställ sedan in i kylen över natten.
  7. Gör frostingen: rör ihop de torra ingredienserna i en skål, ställ åt sidan.
  8. Smält ihop mandelsmör och kokosolja. Rör ner kaffe och mjölk. Häll allt över den torra blandningen och rör till en tjock, härlig ganache-frosting.
  9. Frosta kakan, och låt stå i kylen ytterligare en natt innan servering.

BDAYchokladtarta2

CHEESECAKE & PAJ Efterrätt och gotte Inspiration och pepp kitchenstories Kost Mellis & Kvällis RAWDESSERTER Recept Vardagsuppdatering

Raw cheesecake med kokos, blåbär och lime

Publicerad 25 augusti, 2015

BDAYrawcheesecake1

Hej vänner!

Idag tänkte jag dela med mig av receptet på en av de godsakerna jag bjöd på under söndagens födelsedagsfika. Något som tydligen blivit tradition när vi firar något här hemma; en raw cheesecake! De är ju så enkla, blir så goda, och är dessutom vackra att se på. Att de går att förbereda flera dagar i förväg är en annan fördel, även om jag sällan är ute i värst god tid kanske…

Förra året gjorde jag till min födelsedag en ljuvlig ”Salted Caramel Macadamia Raw Cheesecake”, tidigare i år gjorde jag en fräsch rå variant med citron & passionsfrukt, och för Kung Markatta skapade jag i höstas en ”Cinnamon Bun Raw Cheesecake”. Det var flera år sedan jag gjorde min allra första variant av raw cheesecake (med hallon, pistage och vanilj) men jag tröttnar bevisligen aldrig!

BDAYrawcheesecake

RAW CHEESECAKE med kokos- blåbär och lime (≈26cm)

Botten:

  • 100g torkade blåbär (jag använde biofoods)
  • 1 dl riven kokos
  • 1/2 dl solrosfrön
  • 1/2 dl sesamfrön (skalade)
  • 1/2 dl chiafrön
  • 1/2 tsk blåbärspulver
  • 1,5 msk honung
  • skal från 1 lime + saften från 1/2

Fyllning; (första lagret)

  • 3 dl cashewnötter
  • 1/2 dl honung
  • 1 dl kokosolja
  • saft från 1-2 lime, beroende på hur sura de är (≈1/2-1 dl saft)
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • ev. någon matsked vatten om det behövs

Fyllning; (andra lagret)

  • 1,5 dl cashewnötter
  • 1/2 dl kokosolja
  • 1/4 dl honung
  • 1/4 dl citronsaft
  • 1/4 tsk vaniljpulver
  • 1 dl blåbär

Gör såhär:

  1. Blötlägg cashewnötterna (allihop, dvs 3dl+1,5dl, men i två separata skålar) minst 4 timmar, annars över natten.
  2. Gör botten genom att mixa ihop alla ingredienser till en kladdig ”deg”. Låt det gärna vara lite ”bit” kvar från frön och kokos, det är bara gott!
  3. Tryck ut degen i botten av en bakplåtspappersklädd springform och ställ åt sidan.
  4. Gör första lagret cheesecake; mixa ihop alla ingredienser bara! Smaka av med limesaften; exakt hur mycket du behöver är både en smaksak vad gäller balansen mellan surt/sött, samt att en limefrukt kan ge olika mycket saft. Börja med 1/2 dl och ha i mer om du önskar.
  5. När du mixat fyllningen helt slät, häll den över botten och ställ in i frysen att stelna.
  6. Gör andra lagret på samma sätt – tillsätt dock inte blåbären till en början. Utan mixa resten av ingredienserna tills helt slätt, ha sedan i lite blåbär i taget till du är nöjd med färgen (hela decilitern skulle ge en väldigt mörk fyllning och inte vackert lila).
  7. När du har en slät, lagom lila, fyllning och det första lagret hunnit stelna till sig i frysen, häll över andra lagret och toppa med resterande blåbär. Tryck ner dem försiktigt och skapa ”swirls” om du önskar (ta en kniv och rör runt lite, ba!)
  8. Låt stelna helt i frysen och ta fram en 15-ish minuter innan servering.

BDAYrawcheesecake2

lifestories Vardagsuppdatering

BDAY 2015

Publicerad 24 augusti, 2015

BDAYkakapaket

Först och främst; tusen tack för alla fina födelsedagshälsningar på facebook, över mail, i kommentarsfältet här i bloggen och på instagram – ni är ju för fantastiska! Jag hade en lugn, jättefin dag och valde att inte öppna datorn en enda gång, jag tog med andra ord ledigt från allt annat än livet här och nu.

Efter sovmorgon och en lugn frukost promenerade jag till gymmet för ett helt oplanerat pass. Jag avslutade andra cykeln på mitt upplägg förra veckan och vilade sedan helt både fredag och lördag. Efter varje cykel är det välbehövlig så kallad ”reload week” som gäller, vilket innebär att jag inte planerar vad jag ska träna utan kör vad jag gillar att kalla för ”lekpass” med övningar jag inte kör under veckorna. Det vill säga jag härjar glatt med frivändnigar, axelpressar, dips, chins och diverse småövningar som bicepscurls och tricepspressar. Sällan tungt och aldrig till failure.

Fast igår fyllde jag år, och då får man faktiskt fuska lite. Så jag ville ta personbästa igår. Då jag inte varit ens nära mina maxvikter under de senaste veckorna iom DUP-upplägget, utan istället legat på 70-85 % av 1RM så var det allt lite nervöst att lassa på vikterna för att försöka mig på ett PB – det var så länge sedan jag kände på dem.

Först provade jag i bänken, och bommade på 70kg. Tusan. Jag kände av den gamla överträningsskadan i bröstet/axeln och valde att inte försöka igen. Tänkte att då får det väl bli personbästa i mark istället då! Personbästa i mark innebar att jag skulle dra upp 125kg. Det kändes lätt på väg upp; 70…90…110 kilo gick utan problem. Jag la på 125 kilo, laddade om – och bommade igen. Blev skitsur och sa att nej, jag tänker ge mig själv ett personbästa i födelsedagspresent. Så jag satte mig i ett hörn och pluggade i hörlurarna för att gå in i min egna lilla värld en stund.

Sedan drog jag upp de 125 pannorna och bjöd på mina absolut mest smickrande miner. Happy b-day Fanny, önskar Fanny!

mark125kg

Plötsligt var klockan över ett och eftersom mina närmsta vänner och familj skulle komma för kaffe och kaka vid två fick jag sedan kvickt springa hem för att förbereda det sista. Högst upp i inlägget här ser ni två av de tre godsakersakerna vi mumsade på; en raw cheesecake med kokos, blåbär & lime samt en chokladtårta med choklad/mandel/kaffe-ganache. Allt var väldigt uppskattat och recept kommer jag givetvis dela med mig av här också så småning om, så håll utkik!

En himla massa vackra blombuketter, fina genomtänkta paket, så himla många hjärtliga gratulationer och ännu fler varma kramar och jag kunde inte haft en finare eftermiddag! De sista tjejerna lämnade mig strax efter 18 och sedan ägnade jag resten av kvällen åt disk, städ och undanplock. Åt lite kakrester och bara tog det lugnt.

En egentligen rätt oviktig ålder, 23 år, men fyller år gör man ju oavsett hur viktig man anser siffran vara – jag bara gillar att samla människor jag tycker lite extra mycket om, så jag tar självklart tillfälle i akt varje födelsedag att göra just det! Samla dem. De där fina som jag är så himla glad och tacksam över att ha i mitt liv. Här nedan ett par bilder som togs igår och som jag blir alldeles varm i själen av att se. Ett par bilder på mig och min bästa (samt enda nu levande) kusin. Vi har alltid varit väldigt nära, och vi brukar säga att vi är systrar, snarare än kusiner. Så mycket kärlek!

BDAYfannylouise

lifestories Resan Tankar om ting Vardagsuppdatering

Året som gått – sista dagen som 22åring

Publicerad 22 augusti, 2015

Imorgon fyller jag 23 år. För ett år sedan räddades jag ur en liten ”nödsituation” av min vän som för att hjälpa mig testade sambolivet och på så vis kunde hyra ut sin lägenhet till mig. Ett år senare, på dagen faktiskt, köpte jag samma lägenhet och kan idag kalla mig lägenhetsägare.

Så mycket har hänt det senaste året. Jag känner mig som en helt annan människa nu när jag fyller 23 än den jag var när jag fyllde 22. Jag har upplevt, skrattat och njutit. Jag har brutit ihop, gråtit och känt en enorm uppgivenhet och förtvivlan. Jag har träffat många fantastiska nya vänner de senaste året, men också behövt ta avstånd från en del människor.

Jag har kämpat med att hantera alla känslor, mina stora drömmar och ett nystartat företag – kämpat med att balansera allt det samtidigt som jag gjort en stor personlig resa i och med insikten och vetskapen om min ADHD. Jag har lärt mig så mycket om mig själv, både hur jag är mot andra människor och vad jag behöver från dem som vill finnas i mitt liv. Flera gånger har jag velat slita ut både hjärta och hjärna och slippa känna, slippa tänka. Bara velat få vara lite mer som alla andra.

Den stora skillnaden på Fanny nu och Fanny alla år tidigare, är att det här året har jag fortsatt. Trots allt som hänt så har jag fortsatt. Jag har accepterat det som gjort ont och varit tufft, och för mig själv upprepat mantrat att ”inget är permanent, stå bara ut så kommer det att vända”. Och det har det gjort, varenda dipp har någonstans nått en botten att studsa upp från. Varje gång påminns jag om att det är så styrka byggs; precis som muskler byggs starkare av att vi först bryter ner dem med träning, så byggs all annan typ av styrka också. Inte minst den inom oss, den innanför pannbenet.

Det senaste året har gått snabbt samtidigt som jag knappt minns vem jag var förut eller vad jag gjorde då, det känns ju så avlägset. Det kommande året som 23-åring ser jag fram emot. Det känns som att det gångna året varit året då jag lagt basen, året då jag byggt en grund stabil att stå på när jag nu siktar för att hoppa högre. Jag är så spänd och förväntansfull, och undrar nyfiket vad jag om ett år kommer att skriva lagom till min 24e födelsedag.

Jag hoppas att ni uppskattat innehållet här i bloggen det senaste året, och att ni följer med mig även kommande år! Stort tack för att ni kikar in här, för alla kommentarer och mail, för all pepp och kärlek. Ni är grymma och jag är så glad att jag får dela med mig av allt i mitt liv här, med er, och att ni vill ta del av det. Tusen tack!

aret2014fanny