LUNCH & MIDDAG

  • ”Cheese & Jalapeno”-proteinbollar
  • ”ekonomisk” kycklingburgare med marinerade päron
  • ”Ostig” och supergod rostad lök (vegan)
  • ”Sticky Lemon Chicken”
  • ”Sweet and spicy rabarber-curd”, av 3 ingredienser
  • (snabb) Pulled chicken med chiabröd (+picklad rödlök & tsatsiki)
  • (snabb) Pulled Chicken Tikka
  • Ännu en variant på falafel, en god röra på grillad aubergine & rostade valnötter, samt en ny vegansk ingrediens
  • asiatisk (?) falafel med apelsin och currypasta
  • asiatisk (f-a-n-t-a-s-t-i-s-k) kycklingfärs
  • Asiatisk algsallad med picklade rödbetor och sjögräs- & kikärtsbiffar
  • Asiatisk sallad med marinerad tempeh
  • Att göra egen kikärtstofu
  • Att göra egen majonnäs – på 1 minut (jo, på 1 minut)
  • Att göra en Sushi Bowl
  • Att göra falafel ”på riktigt”
  • Även de fula kan vara goda!
  • Bästa veggo-burgaren till grillen
  • Bönröra med vita bönor, grillad paprika och färska örter (och annat gottit)
  • Burgare med morotschutney
  • cashewsås med saffran, apelsin och miso
  • Dagens tips
  • Deconstructed Burger (in a bowl)
  • Den perfekta salladen
  • Det är dags : pumpasäsong!
  • Dippa mera!
  • Don’t complicate things
  • Dubbla nya favoriter: ny favorithummus + tips på mellis/snack
  • En av de bästa sakerna jag vet
  • en födelsedagsmiddag
  • en helt vanlig torsdagsmiddag
  • en lite lättare ”potatisgratäng”
  • en liten avskedsmiddag : lax i ugn med krämigt, sött täcke
  • En variant av Ceasar – ljummen belugalinssallad, grillad kyckling & västerbottenost
  • Enkel kycklinggryta med ny (och tydligen fantastisk!) smakkombo
  • Enkel tahinisås – god till ungefär allt (exempelvis falafel)
  • ett stycke snabb (vegansk och himlagod) middag
  • Ett tu tre – middag redo!
  • Ett, två, tre – färdigt! Världens enklaste och godaste currygryta
  • extrapriser, app-tips och världens kanske godaste pesto
  • Falafel med röd curry och ”snälla köttbullar”
  • Falafel med torkade fikon och tahini- & honungssås
  • Fin vän, god dressing, samt ”tröstpris” till er alla från Nu3
  • Fina enkla och himla goda såsen
  • fish & chips
  • Fish Taco-sallad med exotisk salsa
  • Fish Tacos ”extra allt”
  • Fish tacos med chiliaioli
  • Fiskbiffar med äpple och tranbär
  • Fiskbullar á la Fanny (med grillad paprika och tomatpesto)
  • Fooled Pork
  • fredagsmiddag : pizza & pizzasallad
  • Fredagsmiddagstips: Vegansk Caesarsallad
  • fyra ingredienser och en middag
  • Glutenfria Pitabröd
  • God mat avnjuts bäst med en lite extra fin vän
  • Göttbullar
  • Gräddig kantarell-middag
  • Grekiska nötfärsbiffar med grön pastasallad
  • Grön Falafel på juice-rester och Protein Bites
  • Grönkålspesto med valnötter och pinjekärnor
  • Gyllene aubergineröra
  • Gyllene veggo-bollar
  • Halloumifries med jalapenodipp
  • Halvöppen, gratinerad fläskfilé
  • Hampa-frallor med röda linser
  • Hampapanerade ”Avocado Fries” (jo faktiskt, det ÄR jättegott!)
  • Hey bombay!
  • Höstiga recept ur arkivet
  • Hummus med honungsrostade grönsaker
  • Hundmys och vegan tapas
  • hur man grillar kyckling
  • Indisk Tandoori Fooled Pork och Kokos/Curry-hummus
  • Inget recept krävs
  • Klassisk Hummus
  • Korvbröd bakat med vita chiafrön (äggfritt recept!)
  • Krämig, smakrik och alldeles alldeles underbar rödbetssås
  • Krispiga ”Chicken Nuggets”
  • Krispiga BBQ-(bön)biffar + rabattkod 10% hos My Protein
  • kyckling i curry/kantarellsås med fetaost
  • KYCKLING-BIBIMBAP
  • Kycklinggryta med bambu, sweetchili och lime
  • Kycklingspett med jordnötssås och vegetariska biffar med curry och koriander
  • Lättlagad lax-lyx
  • Laxpasta med Lime och Honung
  • Laxrosor och andra laxfavoriter
  • Lilla tipset
  • Lite matsnack och en asiatisk mandeldressing
  • lite nya favoriter i köket, goda saffransrecept ur arkivet + nytt recept
  • litet matlagningstips + recept på syrlig mangocurry-gryta med kyckling och räkor
  • Livet just nu, och en himla god tamaridressing
  • Ljummen nudelsallad med asiatiska smaker
  • Ljummen sallad med citron- & chilifräst nektarin, fetaost och rostade pinjenötter
  • Ljuvlig Paprika- och Cashewpesto
  • lördagsmiddag
  • Lördagsmiddag : Pad Thai
  • Lunch med smak av sommar
  • Lunch på några minuter: Pad Thai(-ish)
  • Magisk smakkombo
  • Måndag: Sushi med sötstark wasabi-tonfisk
  • matlåda eller äta ute?
  • Matlådefix inför roadtrip mot Gööötebooorg
  • Middag för en
  • Middagstipset : Meatza
  • Min bästa to go to-vardagsmiddag
  • MISO- & JORDNÖTSFALAFEL med misosås
  • Mojo Verde
  • Morots-strips ”Sweet & Spicy”
  • Muhammara
  • Mustig kycklinggryta med purjolök och champinjoner
  • mustig och het saffrans- och chiligryta
  • Nötig falafel och rökig vattenmelons-salsa
  • Ny vardagsfavvo
  • Ny vecka (och en ljuvlig koriander- & jalapeno yorghurtsås)
  • nyårsafton och dess dessert : chokladbomb med hallonöverdrag
  • Nykär i (Shiro) Miso
  • Ostig bac’unröra + (raw) chili cheese
  • Pancakes in a jar (matlåde-tips)
  • Pasta i ljuvlig ostsås (vegan)
  • pastasallad med mangodressing
  • Pastasallad med tonfisk och wasabidressing
  • Pesto-bönröra (och andra favoritröror)
  • Pestokramad blomkål i ugn
  • Picklad rödlök och raw hummus
  • Pistagedressing
  • Pizza med hasselnötspesto, cream cheese och sparris
  • Pizza på blomkålsbotten
  • Polenta-pizza
  • Polentachips med timjan och chili
  • Protein-Bearnaise?
  • Proteinpizza
  • Pulled Chicken (snabbvariant) i glutenfria low carb bröd
  • Pumpa rumpa
  • pumpabiffar med pumpasås
  • Pumpkin Cinnamon Swirl Pancakes
  • Quinoa Sushi
  • Quinoa Tabbouleh
  • Quinoa-paella med kryddig chorizo och marinerade räkor
  • raw currysås
  • RAW TACO-VÅRRULLAR med cashew-”gräddfil” & ”ost”-smul
  • Renée Voltaire, och recept på pumpa-falafel med saffran och mandel
  • Rödbetsbiffar med ingefärs-pimpad pärontzatziki
  • Rödbetsfalafel i mandelwrap (med kiwisalsa, picklad rödlök och en honung & jordnötssås)
  • Saftiga kycklingbullar med curry & äpple
  • Salladspiff: Goji- & tahinisås
  • Semmelpannkakor med vispad kokosgrädde och mandelkräm
  • Senaste dagarnas repeat..
  • Sirene
  • Sjukdomsbabbel och recept på kyckling med chili-karameliserat päron
  • smakfavoriter som går i repris
  • Smakrik, himla härlig ruccolasås
  • Smulpaj med tomat, aubergine och rödlök
  • Snabb bönröra, balsamicokaramelliserad broccoli och purjolök + vinägertips
  • snabb pasta med sparris, räkor och bac’uns
  • Snabb snabbmat
  • Snabb vardagsmat: Spicy Chicken Bits
  • Snabb, fräsch och gottig pastasallad att servera till
  • Snabbmat en torsdag
  • snabbmat som smakar lyxmat
  • Sommarmat: grön pastasallad och rostade ost- & vitlökskikärtor
  • Sommarmat: Hemmagjord kebab med kiwi- & jordgubbssalsa
  • Sommarsalsa till grillat
  • Somrig kycklinggryta med citron, basilika och kikärtor
  • Sötstark tofu
  • Spicy jordnötsdipp (att exempelvis dippa färska vårrullar i)
  • Spicy Kycklingbiffar med (en minst lika spicy) Jordnötssås
  • Spray-fett och snabb torsk i ugn
  • Stekt aubergine med cashewsås
  • Suget : Kronärtskockan
  • Supergod kall tahinisås – perfekt till helgens grill!
  • sushi-sallad
  • Sushibollar med ingefärs-sås med wasabi och lime
  • Svampens dag & recept på picklade trattkantareller
  • Sweet chili tonfiskburgare med morotsbröd
  • Te-tricket som fixar variationen
  • Tips: prova den här varianten av hummus med majs & chipotle!
  • torsdagspizza
  • Tortillapizza med smörstekta kantareller och kyckling
  • Två ljuvliga recept med ananas och mango (och lite hetta)
  • två röror på en kväll
  • två till spiraler
  • Ugnsbakad blomkål med cashew och curry
  • ugnsbakad kyckling med krämig rabarbersås
  • Underbar miso-sås
  • Vad du bör äta till middag i helgen
  • Vardagsmatstipset: sötsur sås (som passar bra till cirka allt)
  • Vardagspiff
  • Varför en struktur och ett syfte är så vettigt för träningen (och lite pizza på det)
  • Världsgott i sin enkelhet
  • Vegansk caesarsallad med algbacon och rostade kikärtskrutonger
  • VEGANSK KEBAB
  • Vegansk korv
  • Vegansk krämig gratäng med aubergine och tomat
  • Vegansk röra med soltorkad tomat och gräslök
  • Vegetarisk ”kött”färslimpa (som enkelt går att göra vegan)
  • Vegetarisk färs med soja, chili & honung
  • Vegetarisk korvstroganoff
  • vegetarisk sommarpaj
  • Vegetariska spett, perfekta inför sommarens grillkvällar
  • VEGO-GYROS
  • Vild kebab med sötpotatis-pommes och test av kvargsåser
  • Wasabikryddad ”protein-risotto”
  • Wraps med kikärtsbollar & tahinisås (+diverse tillbehör)